Reihe Fachbuch, Hypnose / Anleitungen zur Gruppentrance
Fantasiereisen & hypnotische Imaginationen
Entwicklungsfördernde Einsichten und Erkenntnisse gewinnen
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Produktinformationen zu „Reihe Fachbuch, Hypnose / Anleitungen zur Gruppentrance “
Entwicklungsfördernde Einsichten und Erkenntnisse gewinnen
Klappentext zu „Reihe Fachbuch, Hypnose / Anleitungen zur Gruppentrance “
Die Texte dieses Buches wurden als so genannte Gruppentrancen konzipiert. Das heißt, sie sind im Kern sehr allgemein gehalten und fördern beim Hören individuelle Assoziationen. Das Vorlesen der Texte dient dazu, die Hörerschaft über den Zwischenschritt der Entspannung in einen traumähnlichen Zustand zu führen. In diesem Zustand werden Bilder und Metaphern präsentiert, die sich in der Tiefe des psychischen Verarbeitungsraumes weiter entfalten können. Hierdurch kann es neben den üblichen, wohltuenden Entspannungseffekten zu Formen innerer Einsicht oder Erkenntnis kommen, die als bereichernd, entwicklungsfördernd oder klärend erlebt werden. Sämtliche Texte dieses Buches basieren darauf, dass der Leser (und Hörer) der Fantasiereisen in einen entspannten und gelösten Zustand geführt wird. In diesem Zustand sind Kritikfähigkeit und analytisches Denken sehr vermindert. So werden die Fantasiereisen oder Metaphern leichter angenommen und können ihrerseits weitere Entwicklungsimpulse freisetzen.
Lese-Probe zu „Reihe Fachbuch, Hypnose / Anleitungen zur Gruppentrance “
Wiederbewusstmachung von Vergessenem (Hypermnesie) Dauer: etwa 30 Minuten Kurzbeschreibung: Der Hörer wird in Trance zu seinen verschütteten Erinnerungssegmenten geführt. Hier besteht die Möglichkeit, scheinbar vergessene Gedächtnisinhalte wieder bewusst werden zu lassen. Geeignet für: Personen, die sich an etwas "Vergessenes" erinnern wollen. Zu beachten: Der Hörer sollte sich vor der Trance sicher sein, dass die zu suchenden Informationen in seiner Vergangenheit ihm einmal bewusst waren. Entspannungsvorgabe und Themenfokussierung Zeit: etwa 6 Minuten ... suche dir eine bequeme Haltung und beginne damit, dich zu entspannen. Du kannst gezielt auf deine Atmung achten und dem nachspüren, wie es sich anfühlt, wenn dein Körper ein- und ausatmet. Diese Reise wird dich in deine innere Welt des Vergessens und Erinnerns führen ... hierbei ist es notwendig, dass du dafür Sorge trägst, dich unumschränkt den vitalen Gestaltungskräften deines Unbewussten zu überantworten, indem du es zulässt, dass dein Unbewusstes die Regie über die Vorgänge deiner Gedanken, Empfindungen und Vorstellungswelten übernimmt. Wenn du willst, so vergleiche einmal deine unterschiedlichen Körperseiten, die linke und die rechte ... was fällt dir hierbei auf? ... (10 Sek.) ... Stelle deine Wahrnehmung sehr, sehr fein ein und nimm dir die Freiheit, das Unterschiedliche zwischen rechter und linker Seite zu fühlen ... lass dir Zeit ... während du dich diesen sich verändernden Wahrnehmungen näherst, kannst du damit beginnen, dem nachzuspüren, was deine Ohren für dich hören ... (10 Sek.) ... höre einmal, ohne hören zu müssen und fühle dem nach, wie es ist, wenn äußere Geräusche und Klänge sich mit den inneren vermischen ... Regungen, die du spürst und Impulse, die sich nach den Vorgaben deines Unbewussten selbstständig ausrichten ... (5 Sek.) ... gehe einmal intensiv der Frage nach, ob es etwas gibt, das du mit Sicherheit einmal gewusst, aber dann doch wieder vergessen hast ... das kann ein Name eines
... mehr
Menschen oder eines Ortes sein, eine alte Telefonnummer, ein altes Autokennzeichen, ein Straßenname oder vielleicht gar die Geheimnummer einer Kreditkarte oder etwas vollkommen anderes ... wichtig ist allein, dass du sicher bist, diese vergessene Information irgendwann einmal wirklich gewusst zu haben, sie griffbereit gehabt zu haben ... (10 Sek.) ... lass dir Zeit, bis etwas hochsteigt, das sich dir aufdrängt, gewusst werden zu wollen ... Szenen, Situationen und Gegebenheiten, die teilweise vom Nebel der Vergessenheit umschlungen sind ... bis eine Szene an dich herantritt, die sich mit Erinnerungsfasern füllen will ... (5 Sek.) ... wenn du schon so weit bist, dass du an etwas denkst, das in Vergessenheit geraten ist, dann beginne damit, dich intensiv auf diesen vergessenen Eindruck, auf diese vergessene Erinnerung zu konzentrieren ... konzentriere dich auf den vergessenen Inhalt, auf die vergessenen Szenen, ohne dich gleichzeitig zu bemühen, diese Szenen in dein vergessenes Erinnerungsfeld zu hieven ... konzentrieren, vollkommen ohne Erwartungsdruck, einfach sich intensiv auf das Vergessene zu besinnen, ohne wissen zu müssen, wo sich die entsprechenden Erinnerungsfasern befinden ... lass dir Zeit ... (10 Sek.) ... manchmal steigen im Windschatten des Gravitationsfeldes der Konzentration andere Gedanken oder Vorstellungen auf ... lass diese Gedanken unumschränkt zu, schenke ihnen aber nicht besonders viel Aufmerksamkeit ... (10 Sek.) ... stattdessen bleibst du mit dem größten Teil deiner Aufmerksamkeit im Schwerpunkt dessen, was du vergessen hast ... Aufmerksamkeit und Konzentration wie die gebündelten Strahlen der Sonne, die auf ein einziges Thema gelenkt werden, es erhellen und beleuchten und das Zentrum durch diese Kraft fast zum Glühen anregen ... ruhig den Atem kommen lassen und sich intensiv mit diesem Thema beschäftigen ... wenn du merken solltest, dass sich andere nicht zum Thema gehörige Gedanken aufdrängen, so s
... weniger
Inhaltsverzeichnis zu „Reihe Fachbuch, Hypnose / Anleitungen zur Gruppentrance “
Die Tarnkappe Wiederbewusstmachung von Vergessenem (Hypermnesie) Andere Länder, andere Sitten Feld der Gefühle Galerie des Glücks Im Schattenland Ausflug in die Kindheit Sinnfrage des Lebens Werwolf Die persönlichen Grenzen Der Feind Drei kleine Abschlusstrancen
Autoren-Porträt von Gerhard Schütz
Schütz, GerhardDr. Gerhard Schütz
Ist Psychotherapeut mit dem
Schwerpunkt Hypnose und
Hypnosetherapie in eigener
Praxis in Berlin. Er ist Trainer und
Supervisor der Deutschen Gesellschaft
für Zahnärztliche Hypnose (DGZH) e.V.
Weitere Informationen unter:
http://www.gerhard-schuetz.de
Bibliographische Angaben
- Autor: Gerhard Schütz
- 2009, 2. Aufl., 104 Seiten, Maße: 17,2 x 24,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Junfermann
- ISBN-10: 3873876558
- ISBN-13: 9783873876552
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