Aus heiterem Himmel

denke ich, es geht überhaupt nichts voran. Da ich schon immer ein ungeduldiger Mensch war, fällt es mir oft schwer zu akzeptieren, dass ich noch nicht weiter bin. Dann werde ich wütend und ungerecht, auch mir selbst gegenüber. Trotzdem bin ich grundsätzlich guten Mutes, dass ich, wenn ich nur weiter fleißig übe, noch viel erreichen werde.

Welche Ziele haben Sie bis heute erreicht?
PA: Ich gehe gelegentlich ohne Stock. Das Gangbild hat sich deutlich verbessert und ich kann weiter gehen, auch auf unebenem Grund. Ich kann jetzt meine Finger so weit bewegen, dass ich den Gehstock in die gelähmte Hand nehme, damit ich mich mit der gesunden beim Treppe Steigen am Geländer festhalten kann. Was mich sehr zufrieden stimmt, ist die Tatsache, dass ich wieder in meinem Beruf arbeiten kann, mit dem Auto mobil bin, dass ich Veranstaltungen besuche und inzwischen auch wieder Selbst-versorger bin.

Welche Pläne haben Sie für die Zukunft?
PA: Beruflich gesehen hat jeder Mensch Pläne, ich auch. Natürlich in der Form, dass die Behinderung da mitspielt. Oder wie man auf Neudeutsch sagt: die Halbseitenschwäche – klingt ja auch vornehmer. Ich würde gerne irgendwann wieder Theater spielen. Es gibt ja Rollen, da geht man am Stock. Oder sitzt im Sessel, was natürlich sehr bequem ist. Dann kann man auch seinen Text loswerden. Oder aber beim Fernsehen.

Frau Brötz, worauf kommt es denn an, wenn man durch einen Schlaganfall verlorene Fähigkeiten wiedererlangen möchte?
DB: Man muss sich bedeutsame und realistische Ziele setzen, zum Beispiel eine längere Strecke oder schneller gehen zu können, einen Gegenstand wie die Zahnpastatube greifen und wieder loslassen zu können. Das aktive Üben steht im Vordergrund. Alltagsrelevante Bewegungsabläufe werden mit vielen Wiederholungen trainiert. Komplizierte Bewegungen werden zunächst in einzelnen Abschnitten und anschließend im Zusammenhang wiederholt. Immer und immer wieder.

Die Erfolge sind nicht von heute auf morgen spürbar. Wie gelingt es, sich immer wieder zu motivieren?
DB: Man braucht eine Rückmeldung, dass man sich seinem Ziel nähert. Ein konkreter Trainingsplan hilft, den inneren Schweine-hund zu besiegen. Man sollte sich Notizen über die Fortschritte machen und sich belohnen, wenn man sein Tagespensum an Bewegung erarbeitet hat. Auch Humor ist eine wichtige Motivationshilfe.

Was kann man darüber hinaus tun?
DB: Neu erworbene Fähigkeiten konsequent im Alltag einzusetzen, erhält und vertieft den Trainingseffekt. Man sollte alles selbstständig machen, was man kann, auch wenn es etwas Zeit braucht. Sich zum Beispiel immer selbstständig anziehen. Dabei trainiert man Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Außerdem braucht man Betätigungen, bei der die Halbseiten-lähmung nicht im Vordergrund steht: wie zum Beispiel andere Menschen treffen, eine Zirkusvorstellung besuchen, fotografieren, arbeiten gehen ….  Freude am Leben soll immer dabei sein, sie rückt manche Probleme in ein neues Licht.