Autofahren ohne Stress, m. Audio-CD
Das Entspannungsprogramm für unterwegs
Rote Ampeln, endloser Stau, wilde Hupkonzerte und genervte Autofahrer - wer kennt nicht die Hektik und den überhöhten Stresspegel im Verkehrsdschungel? Gert von Kunhardt gibt Ihnen zahlreiche erprobte Tipps und Tricks an die Hand, wie Sie ein sehr...
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Rote Ampeln, endloser Stau, wilde Hupkonzerte und genervte Autofahrer - wer kennt nicht die Hektik und den überhöhten Stresspegel im Verkehrsdschungel? Gert von Kunhardt gibt Ihnen zahlreiche erprobte Tipps und Tricks an die Hand, wie Sie ein sehr entspanntes Fahrgefühl entwickeln können: Sie lernen, sich mit kühlem Kopf im Straßenchaos zu bewegen. Außerdem wird sich ihr körperliches Wohlbefinden verbessern, wenn Sie auch nur einige der vielen vorgestellten Übungen anwenden -entweder direkt während der Fahrt, indem Sie die beigefügte CD einlegen, oder auf dem Parkplatz, auf dem Sofa oder unter der Dusche.
Autoren-Porträt von Gert von Kunhardt, Marlén von Kunhardt
Gert von Kunhardt ist ehemaliger Spitzensportler und Sportdezernent der Bundeswehr. Er ist als Senator h. c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes Deutscher Präventologen und als Juror für Präventionsprogramme bei McKinsey tätig. Gemeinsam mit seiner Frau Marlén, Gesundheitspädagogin, trainiert er seit über 20 Jahren Führungskräfte.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Gert von Kunhardt , Marlén von Kunhardt
- 2007, 77 Seiten, mit Schwarz-Weiß-Abbildungen, mit Abbildungen, Maße: 16,5 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: SCM Collection
- ISBN-10: 3789392251
- ISBN-13: 9783789392252
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