Balance statt Burn-out
Der erfolgreiche Umgang mit Stress und Belastungssituationen
Ausgepowert und ausgebrannt?%- Burn-out kann jeden treffen, in jedem Beruf und in jedem Alter
- Meist langsamer und unmerklicher Anfang, dann Übergang in eine ständig schneller werdende Abwärtsspirale
- Wie kann es erkannt werden, was kann konkret gemacht...
- Meist langsamer und unmerklicher Anfang, dann Übergang in eine ständig schneller werdende Abwärtsspirale
- Wie kann es erkannt werden, was kann konkret gemacht...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Balance statt Burn-out “
Ausgepowert und ausgebrannt?%- Burn-out kann jeden treffen, in jedem Beruf und in jedem Alter
- Meist langsamer und unmerklicher Anfang, dann Übergang in eine ständig schneller werdende Abwärtsspirale
- Wie kann es erkannt werden, was kann konkret gemacht werden?
- Viele Tests zur Selbsteinschätzung
- Konzepte gegen Dauerstress und Burn-out, hin zu größerer Zufriedenheit und höherer Lebensqualität
- Geschrieben von Ärzten und Psychologen
- Meist langsamer und unmerklicher Anfang, dann Übergang in eine ständig schneller werdende Abwärtsspirale
- Wie kann es erkannt werden, was kann konkret gemacht werden?
- Viele Tests zur Selbsteinschätzung
- Konzepte gegen Dauerstress und Burn-out, hin zu größerer Zufriedenheit und höherer Lebensqualität
- Geschrieben von Ärzten und Psychologen
Klappentext zu „Balance statt Burn-out “
Burn-out kann jeden treffen, in jedem Alter, in jedem Beruf, Frauen ebenso wie Männer. Und was wichtig ist zu wissen: Man kann es stoppen und sich auch davor schützen. Die Wege dazu können individuell sehr verschieden sein. Jeder muss für sich selbst klären, wo seine "wunden" Punkte liegen und auch festlegen, was ihm am wichtigsten ist. Denn so die Experten: "Das eigene Leben gehört zu den Dingen, für die sich die Verantwortung nicht delegieren lässt. Nur eigene Lösungen können wirklich etwas verändern." So finden sich in dem Buch viele Tests, um sich selbst einzuschätzen, und Übungen und Empfehlungen um Änderungen anzugehen. Die großen Bereiche sind: Körperliche, psychische, berufliche und geistige Balance.
Inhaltsverzeichnis zu „Balance statt Burn-out “
Aus dem Inhaltsverzeichnis:Erlebte Symptome - Burn-out aus medizinischer Sicht - Wege in die Balance - körperliche Balance - psychische Balance - berufliche Balance - geistige Balance - Konsequenzen und Neubeginn
Autoren-Porträt von Klaus Linneweh, Armin Heufelder, Monika Flasnoecker
Herr Professor Dr. Klaus Linneweh ist Wirtschafts- und Sozialpsychologe, Leiter des Linneweh-Instituts in München und hat viel Erfahrung im persönlichen und innerbetrieblichen Selbstmanagement.Herr Professor Dr. Armin Heufelder ist Internist mit den Schwerpunkten Endokrinologie, Diabetologie und Rheumatologie. Früherkennung von Risiken und wirksame Prävention sind ihm ein besonderes Anliegen.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Klaus Linneweh , Armin Heufelder , Monika Flasnoecker
- 2010, 2., überarb. Aufl., XII, 240 Seiten, mit Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 17,6 x 24,4 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Zuckschwerdt
- ISBN-10: 3886039811
- ISBN-13: 9783886039814
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