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Blackroll - Schmerzfrei & beweglich

Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
Autor: Kay Bartrow
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Blackroll - Schmerzfrei & beweglich, Kay Bartrow
 
5 Übungsprogramme für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken,...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Blackroll - Schmerzfrei & beweglich “
Klappentext zu „Blackroll - Schmerzfrei & beweglich “
5 Übungsprogramme für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht. Erst testen ... Wo sitzen meine Beschwerden? In den Beinen? In der Schulter-Arm-Region? Im Rumpf oder der Wirbelsäule? Der Eingangstest verrät Ihnen Ihre Schwachstelle.... dann die Blackroll einsetzen ... Haben Sie den Problembereich entlarvt, können Sie sofort losrollen. Wählen Sie aus über 30 Übungen aus, was zu Ihnen passt. Im Liegen, im Stand, mit Alternativgeräten oder auch mal ganz ohne Gerät.... und der Schmerz lässt nach. Die Wirkung dieser nachhaltigen Massagetechnik spüren Sie sofort: Die Faszien entspannen sich, Verklebungen werden gelöst, ein herrlich relaxtes, befreites und bewegliches Gefühl "danach"! Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er istAutor der erfolgreichen TRIAS Ratgeber "Übeltäter Kiefergelenk" und "Schwachstelle Rücken".
Autoren-Porträt von Kay Bartrow
Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor der erfolgreichen TRIAS Ratgeber "Übeltäter Kiefergelenk" und "Schwachstelle Rücken".
Bibliographische Angaben
  • Autor: Kay Bartrow
  • 2014, 1. Auflage., 136 Seiten, 89 Abbildungen, Kartoniert (TB), Deutsch
  • Verlag: TRIAS
  • ISBN-10: 3830480202
  • ISBN-13: 9783830480204
  • Erscheinungsdatum: 20.08.2014
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    51 von 91 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Stella Pogorzelski, 05.01.2015

    Sachlich fundiert, kurz, prägnant und auch für Laien verständlich bietet das Buch eine gute Anleitung für die effektive Anwendung der Blackroll. Perfekt für Einsteiger.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

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  • 4 Sterne

    45 von 85 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Hägler Stefan, 08.02.2015

    Interessantes Praxis bezogenes Buch.Anhand von einfachen Bildsequenzen lassen die Üb-
    ungen problemlos durchführen. Disziplin und etwas Leidensfähigkeit ist jedoch Vorausset-
    zung!

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

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