Crawling Fitness

Das Ganzkörpertraining für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Johannes Randolf

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Crawling ist der Fitnesstrend aus den USA, auf den Sportler, Hollywoodstars und Supermodels schwören. Und das zu Recht: Die dreidimensionale Bewegung beansprucht alle Muskelketten und -verbindungen gleichzeitig und ist damit das ideale Workout für...

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