Das Box-Gym
In drei Runden zum Sieg
Boxen fasziniert: Taktik, Technik und Kampfgeist ziehen Zehntausende von Aktiven und Fans in ihren Bann. In diesem Buch führt der Schwergewichtsboxer und Trainer Max Herfert in die Grundlagen des Boxens ein. Er beschreibt Techniken für Anfänger und...
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Produktinformationen zu „Das Box-Gym “
Klappentext zu „Das Box-Gym “
Boxen fasziniert: Taktik, Technik und Kampfgeist ziehen Zehntausende von Aktiven und Fans in ihren Bann. In diesem Buch führt der Schwergewichtsboxer und Trainer Max Herfert in die Grundlagen des Boxens ein. Er beschreibt Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene, empfiehlt effektive Schlagkombinationen und erklärt, wie man die Trainingsgeräte optimal nutzt. Er gibt Tipps zur Ernährung und zum Konditionstraining, bereitet auf den ersten Wettkampf vor und zeigt, wie man einen Kampf auch im Kopf gewinnt. Ein Buch für Boxer und Trainer, sowie für jeden, der den Boxsport besser verstehen möchte.
Autoren-Porträt von Max Herfert
Max Herfert, studierte Biologie, Psychologie, Philosophie und Theologie. Der vierfache Württembergische Vizemeister im Schwergewicht boxt seit 1983 und lehrt seit vielen Jahren Boxen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Max Herfert
- 2010, 160 Seiten, 66 farbige Abbildungen, 2 Schwarz-Weiß-Abbildungen, 130 Abbildungen, Maße: 17,2 x 24,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: pietsch Verlag
- ISBN-10: 3613506254
- ISBN-13: 9783613506251
- Erscheinungsdatum: 01.03.2010
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