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Das große Buch vom Ultra-Marathon

Ultra-Lauftraining mit System: 50-km-, 70-km-, 100-km-, 24-h-Training und Trailrunning für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler. Trainingspläne. Jahrestraining. Ernährung. Ausrüstung und Er
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Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann. Differenzierte Trainingspläne für unterschiedliche Ultralauf-Leistungsziele und die spezielle...
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