Das Sparkochbuch
Günstig und ausgewogen ernähren nach dem Regelsatz Hartz IV
Wie man mit 4,40 EUR pro Tag und Person abwechslungsreich kocht und gut isst.
75-mal Frühstück, Mittag- und Abendessen für zwei Personen - und das für jeweils 8,80 Euro (nach dem Hartz IV-Regelsatz). Unkomplizierte...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Das Sparkochbuch “
Wie man mit 4,40 EUR pro Tag und Person abwechslungsreich kocht und gut isst.
75-mal Frühstück, Mittag- und Abendessen für zwei Personen - und das für jeweils 8,80 Euro (nach dem Hartz IV-Regelsatz). Unkomplizierte Gerichte mit frischen Zutaten - vom Seelachsfilet auf Curry-Kartoffeln bis zum Mecklenburger Hochzeitsbraten.
Von zwei Autoren, die wissen wovon sie sprechen.
Klappentext zu „Das Sparkochbuch “
Dieses Buch hat eine bemerkenswerte Vorgeschichte: Zwei Arbeitslose kamen auf die Idee, Speisepläne zu entwickeln, die auf dem Hartz-IV-Regelsatz basieren. Kann man sich für rund 4,40 Euro pro Tag und Person gesund und ausgewogen ernähren? Ja, lautet die Antwort, und so entstand eine Broschüre mit Rezepten, mit der die Autoren in Printmedien und bei TV-Auftritten (u. a. stern tv) für Furore sorgten. Das vorliegende Kochbuch mit vielen neuen Gerichten richtet sich an alle, die gerade jetzt in Zeiten der Wirtschaftskrise mit wenig Geld gut und abwechslungsreich essen möchten. Darin sind 75 Speisepläne mit Frühstück, Mittag- und Abendessen für zwei Personen zusammengestellt. Unkomplizierte Gerichte, mit frischen Zutaten zubereitet, garantieren eine ebenso gesunde wie schmackhafte Ernährung.
Autoren-Porträt von Uwe Glinka, Kurt Meier
Uwe Glinka, gelernter Industriekaufmann und Vertriebsleiter war mehrere Jahre arbeitslos.Kurt Meier, Heizungsbauer und Informationselektroniker, war mehrere Jahre arbeitslos.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Uwe Glinka , Kurt Meier
- 2009, 96 Seiten, 50 Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 14,7 x 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: EGMONT VGS
- ISBN-10: 3802536924
- ISBN-13: 9783802536922
Rezension zu „Das Sparkochbuch “
»Ein Speiseplan, bei dem die Krise nicht durch den Magen geht.« (Bild am Sonntag)
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