DENK DICH SCHLANK

Name: DENK DICH SCHLANK
Brand: dielus edition
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Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist

Autor: Daniela Galitzdörfer

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Produktdetails

Produktbeschreibung
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Autorenporträt
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „DENK DICH SCHLANK “

Klappentext zu „DENK DICH SCHLANK “

ABNEHMEN BEGINNT IM KOPFErkennen Sie, was Sie bisher am erfolgreichen Abnehmen gehindert hat. Lernen Sie zu denken wie schlanke Menschen.Die Autorin vermittelt Ihnen die Psychologie des Abnehmens, aber auch des Schlankbleibens. Dieses Buch vereint in einzigartiger Weise Expertenwissen und neueste Ansätze aus Pädagogik, Psychologie und Gesundheitscoaching. Sie werden in Ihrer Persönlichkeit wachsen und sich auf den Weg zu Ihrem Traumkörper machen.Sind Sie bereit, Ihre Einstellung zum Abnehmen infrage zu stellen und neu zu definieren? Dann starten Sie jetzt! Praktische Übungen und viele Tipps werden Ihnen dabei helfen, frühere Hindernisse zu überwinden.

Autoren-Porträt von Daniela Galitzdörfer

DANIELA GALITZDÖRFER ist Unternehmensberaterin, Personal Trainerin (A-Lizenz) und Expertin im Bereich Gesundheitscoaching.Sie beschäftigt sich intensiv mit der Vereinbarkeit eines gesunden Lebensstils mit den Anforderungen des Alltags. Aufgrund ihrer psychologischen und pädagogischen Ausbildungen verbindet sie in ihrer Arbeitsweise Prozesse der Persönlichkeitsentwicklung mit gesunder Ernährung und Fitness.Ihre umfangreichen Kenntnisse vermittelt sie regelmäßig in DENK-DICH-SCHLANK-Seminaren.

Bibliographische Angaben

Autor: Daniela Galitzdörfer
2020, 236 Seiten, Maße: 13,9 x 20,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: dielus edition
ISBN-10: 3982212014
ISBN-13: 9783982212012
Erscheinungsdatum: 15.10.2020

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11 von 19 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Kurt Amann, 05.10.2020

»DENK DICH SCHLANK« vermittelt ganz grundlegendes Wissen! Das ist schon mal sehr wichtig für jeden, der sich mit dem Themenbereich Fitness / gesunder Lebensstil befasst. Was dieses Buch jedoch wirklich zu einem entscheidenden Beitrag in der Fülle der Publikationen in diesem Segment macht, ist die Tatsache, dass die Autorin sehr früh ansetzt – nämlich bei der ganz individuellen Programmierung. D.h., hier geht es um den persönlichen Umgang mit Denk- und Verhaltensmustern, deren Analyse und die Bereitstellung praktischer Tipps und zahlreicher Übungen, um Wege zum Umlenken ( Umdenken!) zu lernen.
Die Autorin schafft von der ersten Seite an eine überaus inspirierende Atmosphäre.Man steigt direkt ein und fühlt sich sofort gut begleitet und beraten.

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Grazia R., 05.10.2020

Der Autorin ist es gelungen in ihrem interessanten Buch, aufzuzeigen, dass es nicht nur darauf ankommt, was wir essen, sondern auch womit wir unsere Gedanken nähren.
Auf leichter Weise und mit vielen praktischen Übungen begleitet sie die Leser bei einem Paradigmenwechsel im Denken, was zu einer neuen, gesunden Einstellung zum Selbst führt. Denn nebenbei wird deutlich, wie unser Denken nicht nur unser Körpergefühl, sondern unsere gesamte Gesundheit beeinflusst. Das Buch sollte jeder lesen, der sich mit Ernährung und Gesundheit befasst damit positive Veränderungen nicht nur punktuell wirken, sondern sich dauerhaft einstellen.
Die strukturierte Vorgehensweise, die Zitate und die Auswahl der Übungen, bringen das Thema auf den Punkt. Außerdem haben mir die Aufmachung und das Layout sehr gut gefallen!

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