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Die Anti-Fettleber-Kur

Rezepte zur Regeneration und Entgiftung der Leber
Autoren: Nicole Schaenzler , Martina Kittler
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Die Anti-Fettleber-Kur “
Die Entgiftungskur mit den Original-GU-Genussrezepten.
Klappentext zu „Die Anti-Fettleber-Kur “
Köstliche Rezepte, die bei Regeneration und Entgiftung der Leber helfen - jetzt im neuen Anti-Fettleber-Kochbuch!Sag:" Tschüss Fettleber" Die Leber ist das Entgiftungsorgan des Körpers - sie sorgt dafür, dass die Vorgänge in unserem Körper reibungslos ablaufen. Als Motor unseres Energiehaushaltes muss sie jederzeit viel Leistung vollbringen. Um ihr diesen Job zu erleichtern, gilt es, Fettlebern zu vermeiden und sich gesund und leberunterstützend zu ernähren. Martina Kittler zeigt in diesem umfangreichen Buch, wie lecker gesunde Rezepte schmecken können und wie positiv sie auf die Gesundheit einzahlen. Dr. Nicole Schaenzler erklärt in leicht verständlichen Theorietexten, wie Sie Ihre Leber unterstützen und gesund halten können.Nahrung für die LeberNicht erst seit der Selleriesaft in aller Munde ist, steht fest, dass die Leber mehr Beachtung braucht. Diese kann durch gesunde Nahrungsmittel, aber auch durch Verzicht auf Alkohol, zu viel Fett und Zucker wieder zu alter Stärke finden.Und das spüren Sie: Mehr Elan, Kraft und Energie, eine bessere Verdauung und ein gutes Körpergefühl zeigen sich schnell. Auf mehr als 30 Seiten klärt das Buch Sie über die Leber auf - mit diesem Hintergrundwissen können Sie die Rezepte noch besser nutzen.Gesunde Rezepte für die LeberErwachsene Menschen mit Fettleber haben oft ein Problem: Sie essen zu viel und zu kalorienhaltig. Versuchen Sie doch mal, mit Wochenplan die köstlichen Rezepte der Autorin zu kochen. Für Frühstück, Mittagessen und Abendessen gibt es hier zahlreiche kreative Mahlzeiten, die garantiert satt und zufrieden machen. Probieren Sie:Zum Frühstück Orangenhüttenkäse mit Hanfsamen oder Schoko-Avocado-Pancakes mit PapayaZum Mittagessen Vollkornrisotto mit Spargel und Ratatouille mit gebackenem ZiegenkäseZum Abendessen Möhrensalat mit Sellerie-Hummus sowie Doradenfilets mit Fenchel-Orangen-SalatRezepte mit guten Inhaltsstoffen
Autoren-Porträt von Nicole Schaenzler, Martina Kittler
Dr. Nicole Schaenzler ist promovierte Philologin und seit über 25 Jahren als Medizinjournalistin tätig. Als Fachautorin hat sie zahlreiche Bücher zu medizinischen und naturheilkundlichen Themen geschrieben. Bei GU sind von ihr unter anderem die Ratgeber »Laborwerte«, »Risiko Bauchfett« und »Superorgan Mikrobiom« erschienen. Seit über 20 Jahren ist sie zudem Herausgeberin des Gesundheitsmagazins TOPFIT in München.Martina Kittler ist Oecotrophologin, Autorin zahlreicher Kochbücher und Kochdozentin in München. Sie versteht es, Genuss und gesunde Ernährung in alltagstaugliche und unkomplizierte Rezepte zu packen.
Bibliographische Angaben
  • Autoren: Nicole Schaenzler , Martina Kittler
  • 2020, 192 Seiten, 110 Abbildungen, Maße: 17,1 x 20 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
  • Verlag: Gräfe & Unzer
  • ISBN-10: 3833874074
  • ISBN-13: 9783833874079
  • Erscheinungsdatum: 06.05.2020
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    33 von 71 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Katja D., 15.05.2020

    Das Buch ist sehr informativ. Viele Erklärungen in der Einleitung und sehr ansprechende Rezepte.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

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