Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch

Merken
Teilen
Merken
Teilen
 
 
Die Ernährungs-Docs
versandkostenfrei

Bestellnummer: 135107167

Buch 16.99
In den Warenkorb
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
Andere Kunden interessierten sich auch für

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Matthias Riedl, Anne Fleck, Silja Schäfer

4 Sterne
(10)
Buch

22.99

In den Warenkorb
Erschienen am 03.01.2022
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Silja Schäfer, Jörn Klasen, Anne Fleck

4.5 Sterne
(16)
Buch

22.99

Vorbestellen
Erschienen am 08.01.2021
Voraussichtlich lieferbar ab 13.02.2023
Buch

14.00

In den Warenkorb
Erschienen am 08.11.2019
lieferbar

Die Macht der ersten 1000 Tage

Matthias Riedl

4.5 Sterne
(2)
Buch

10.00

In den Warenkorb
Erschienen am 04.02.2020
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

5 Sterne
(17)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 06.01.2020
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer

5 Sterne
(2)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 05.01.2023
lieferbar
Buch

29.80

In den Warenkorb
Erschienen am 25.06.2018
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung

Jörn Klasen, Anne Fleck

4.5 Sterne
(17)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 07.09.2018
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut

Anne Fleck, Matthias Riedl, Jörn Klasen

5 Sterne
(2)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 10.09.2019
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Jörn Klasen, Matthias Riedl, Anne Fleck

5 Sterne
(8)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 07.01.2019
lieferbar
Buch

7.95

In den Warenkorb
Erschienen am 19.07.2022
lieferbar
-22%
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Anne Fleck, Matthias Riedl, Silja Schäfer, Jörn Klasen

0 Sterne
eBook

Statt 22.99 19

17.99

Download bestellen
Erschienen am 03.01.2022
sofort als Download lieferbar

Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem

Anne Fleck, Matthias Riedl, Silja Schäfer

4.5 Sterne
(3)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 06.08.2020
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Krebs-Strategie

Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer

5 Sterne
(1)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 06.09.2022
lieferbar
Buch

Statt 16.99 21

12.99 4

In den Warenkorb
Erschienen am 05.07.2021
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl

5 Sterne
(5)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 01.08.2018
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Anne Fleck

5 Sterne
(8)
Buch

24.99

Vorbestellen
Erschienen am 04.02.2019
Voraussichtlich lieferbar ab 13.02.2023

Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin

Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm

4.5 Sterne
(5)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 03.04.2020
lieferbar
Mehr Bücher des Autors

Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer

5 Sterne
(2)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 05.01.2023
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Matthias Riedl, Anne Fleck, Silja Schäfer

4 Sterne
(10)
Buch

22.99

In den Warenkorb
Erschienen am 03.01.2022
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

5 Sterne
(17)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 06.01.2020
lieferbar

Energy!

Anne Fleck

4.5 Sterne
(10)
Buch

15.00

In den Warenkorb
Erschienen am 12.01.2023
lieferbar

Abnehm Blitzrezepte nach dem 20:80 Prinzip

MATTHIAS DR. MED. RIEDL

5 Sterne
(34)
Buch

Statt 16.99 21

12.99 4

In den Warenkorb
Erschienen am 07.12.2020
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Anne Fleck

5 Sterne
(8)
Buch

24.99

Vorbestellen
Erschienen am 04.02.2019
Voraussichtlich lieferbar ab 13.02.2023

Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl

5 Sterne
(5)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 01.08.2018
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Krebs-Strategie

Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer

5 Sterne
(1)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 06.09.2022
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz

Matthias Riedl, Silja Schäfer, Jörn Klasen

5 Sterne
(2)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 03.09.2021
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Silja Schäfer, Jörn Klasen, Anne Fleck

4.5 Sterne
(16)
Buch

22.99

Vorbestellen
Erschienen am 08.01.2021
Voraussichtlich lieferbar ab 13.02.2023

Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem

Anne Fleck, Matthias Riedl, Silja Schäfer

4.5 Sterne
(3)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 06.08.2020
lieferbar
Kommentare zu "Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch"
Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach: alle
  • 5 Sterne

    55 von 94 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Denise, 16.04.2021

    Sehr hilfreich zur Ernährungsumstellung

    Das Arbeitsbuch „Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch“ ist im ZS Verlag erschienen. Die vier Ernährungs-Docs sind Dr. med. Anne Fleck (Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise auf dem Gebiet der Naturheilkunde und alternativen Heilverfahren), Dr. med. Jörn Klasen (Facharzt für Innere Medizin und Arzt für Anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren), Dr. med. Matthias Riedl (Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner) und Dr. med. Silja Schäfer (Ärztin für Allgemein- und Ernährungsmedizin).

    Am Anfang des Ernährungstagebuchs befinden sich sowohl eine Anleitung zum Ausfüllen der Tagebuchseiten als auch Informationen und Tipps rund um das Thema gesunde Ernährung. Es werden zum Beispiel Ernährungsfehler benannt und gute Ballaststofflieferanten und Nährstoffe, die das Immunsystem stärken, aufgeführt. Daran schließen sich die Tagebuchseiten zum Eintragen für insgesamt 14 Wochen an. Für jeden Tag ist eine eigene Seite, auf der beispielsweise die Mahlzeiten einschließlich Uhrzeit, die Getränkemenge sowie der Grund für das Snacken eingetragen werden sollen, vorgesehen. Jede Woche soll eine Wochenaufgabe erfüllt werden, die selbst gewählt werden kann. Vorschläge für die Wochenaufgabe sind im Informationsteil enthalten. Am Ende des Buchs befinden sich noch 15 Rezepte.

    Das Tagebuch ist schön aufbereitet und durch die Mischung aus verständlichen Informationen, hilfreichen Tipps und Seiten zum Eintragen des Essverhaltens eine gute Unterstützung für die Ernährungsumstellung. Sehr gut finde ich, dass immer ein Thema pro Woche fokussiert werden soll und dadurch eine Überforderung bei der Ernährungsumstellung vermieden wird. Wichtig ist natürlich beim Ausfüllen, dass die Eintragungen der Realität entsprechen. Auch ist eine gewisse Disziplin erforderlich, da das Tagebuch nur sinnvoll ist, wenn es wirklich täglich genutzt wird. Am einfachsten ist es, wenn gleich nach jedem Essen/Getränk dieses notiert wird.

    Mir gefallen die Inhalte des Buchs sehr gut und ich finde es zur Verbesserung der eigenen Ernährung sehr hilfreich und empfehle es daher gerne weiter.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 4 Sterne

    52 von 89 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Simone S., 11.03.2021

    So, jetzt gehts ran an den Speck!!!:-)))
    Mit dem richtigen Handwerkszeug zur Hand (Ernährungstagebuch) macht das Abnehmen gleich doppelt so viel Spass:-)))
    In dem Ernährungstagebuch stehen Tipps und Tricks die Hilfreich bei einer Abnahme sind:-)))
    Ebenso ist jeder Tag gut durchgegliedert und man findet genügend Platz um seine Lebensmittel zu notieren.#
    Mir gefällt auch sehr gut, dass die Mengenangabe der Getränke, die man pro Tag zu sich nehmen sollte, durch durchstreichen möglich ist, auch der Tag allgemein lässt sich gut gliedern und macht Spass sich zu notieren, wieviel man sich z. B. bewegt hat.Es motiviert einen!!!
    Leider gefällt mir der Umschlag nicht so gut:-( (Daher nur ein "sehr gut" anstatt "ausgezeichnet")

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    47 von 84 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    manuela s., 27.03.2021

    bin total begeistert von mein ernährungstagebuch. alles ist sehr schön beschrieben und auch das protokoll ist sehr übersichtlich. ich habe es gleich meiner freundin empfohlen.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    48 von 87 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    regina s., 07.04.2021

    Ich bin total von dem Ernährungstagebuch begeistert. Alle wichtigen Dinge sind vorhanden in einem Buch, so das man schnell nachschlagen kann um sein Wissen über Ballaststoffe, Fette usw. schnell nochmal auf zu frischen. Man kann alles aufschreiben was wichtig war an jedem Tag. Ich führ das Tagebuch seit einer Woche und es spornt mich an , täglich mehr Wasser zu trinken.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    41 von 80 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Simona A., 19.03.2021

    Toll erklärt, gut aufgebaut, macht Spass

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
Andere Kunden kauften auch

Für immer zuckerfrei - für Kids

Anastasia Zampounidis

0 Sterne
Buch

16.90

In den Warenkorb
Erschienen am 30.09.2019
lieferbar
Buch

7.95

In den Warenkorb
Erschienen am 15.01.2019
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Matthias Riedl, Anne Fleck, Silja Schäfer

4 Sterne
(10)
Buch

22.99

In den Warenkorb
Erschienen am 03.01.2022
lieferbar

FODMAP

Cecilie Hauge Ågotnes

5 Sterne
(1)
Buch

18.00

In den Warenkorb
Erschienen am 12.11.2018
lieferbar

Chi - Gong II / Chi - Gong Bd.2

Friedel Scheede

0 Sterne
eBook

6.99

Download bestellen
Erschienen am 07.07.2021
sofort als Download lieferbar

Yoga-Trainer

Louise Grime

0 Sterne
Buch

14.95

In den Warenkorb
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Silja Schäfer, Jörn Klasen, Anne Fleck

4.5 Sterne
(16)
Buch

22.99

Vorbestellen
Erschienen am 08.01.2021
Voraussichtlich lieferbar ab 13.02.2023

Das neue Kalorien-ABC

Johannes Radek

0 Sterne
Buch

6.90

In den Warenkorb
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Jörn Klasen, Matthias Riedl, Anne Fleck

5 Sterne
(8)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 07.01.2019
lieferbar

Euro Katalogus 2022

Euro Catalogus 2022

0 Sterne
Buch

16.95

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

4.99

In den Warenkorb
Erschienen am 22.09.2022
lieferbar

Artgerechte Ernährung

Matthias Riedl, Anna Cavelius

5 Sterne
(3)
Buch

10.00

In den Warenkorb
Erschienen am 03.01.2019
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

5 Sterne
(17)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 06.01.2020
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Anne Fleck

5 Sterne
(8)
Buch

24.99

Vorbestellen
Erschienen am 04.02.2019
Voraussichtlich lieferbar ab 13.02.2023

Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung

Jörn Klasen, Anne Fleck

4.5 Sterne
(17)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 07.09.2018
lieferbar

Abnehmen in den Wechseljahren

Svenja Huber

0 Sterne
Buch

10.90

In den Warenkorb
Erschienen am 04.12.2020
lieferbar
Buch

16.99

In den Warenkorb
Erschienen am 11.10.2022
lieferbar
Buch

14.99

In den Warenkorb
Erschienen am 05.01.2022
lieferbar
0 Gebrauchte Artikel zu „Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch“
Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating