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Die Heilung der Mitte

Die Kraft der Traditionellen Chinesischen Medizin
 
 
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Die chinesische Medizin sei zu 80% Lebensführung, zu 10% Akupunktur und zu 10% Kräutermedizin: Davon ist der Autor überzeugt. Wie wir morgens aufstehen, was wir essen, wie wir uns bewegen: All das ist Lebensführung.

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Kommentare zu "Die Heilung der Mitte"
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  • 5 Sterne

    40 von 63 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    doris n., 16.05.2013

    sehr verständlich geschrieben spannend wie ein krimi, sehr motiwierend wenn man etwas verändern möchte

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  • 4 Sterne

    31 von 52 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Sabina D., 12.02.2014

    Mit diesem Buch nimmt uns der Autor auf eine Reise mit - durch sein Leben - und durch unser Leben - zu innerer und äußerer Gesundheit.

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  • 5 Sterne

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    Susanne G., 19.05.2016

    Ich finde das Buch super, sehr gut erklärt worum es geht und warum man seine Ernährung ändern sollte. Ich bin direkt damit angefangen und muss sagen "Es tut mir gut" Dazu muss ich noch sagen das ich gleichzeitig mit TCM bei einer Heilpraktikerin angefangen habe. Ich leide an Fibromyalgie und hoffe nun das ich so meine Schmerzen in den Grif bekomme.
    Das Buch ist mir eine große Hilfe bei der Umsetzung.

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  • 5 Sterne

    24 von 46 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Michaela H., 03.12.2018

    Ein grandioses Buch! Der Autor, Arzt und TCM-Arzt, erklärt auch für einen Laien verständlich die Grundlagen der TCM und - was ich als besonders informativ empfunden habe - stellt die westliche und die chinesische Medizin einander gegenüber. Darüberhinaus bekommt man schnell umzusetzende, alltagstaugliche (!) Empfehlungen und Rezepte. Es werden bei den Ernährungsempfehlungen keine exotischen Produkte gebraucht und auch das Kochen ist schnell erledigt. Man kann eigentlich gleich loslegen und es selbst ausprobieren. Die Empfehlung des Autors lautet, seinen Ernährungsvorschlägen einen Monat Zeit zu geben und dann soll jeder für sich Bilanz ziehen.
    Dass das Buch dann auch noch sehr humorvoll geschrieben und angenehm zu lesen ist, ist das Tüpfelchen auf dem i.
    Bei mir haben sich sehr schnell, innerhalb einer Woche, deutliche Verbesserungen in meinem Befinden gezeigt - und daher habe ich mir als nächsten Schritt bereits das Kochbuch zur Heilung der Mitte bestellt.
    Ich habe die TCM berufsbedingt schon etwas gekannt, aber erst das Buch hat mich dazu bewogen, einige Änderungen in meinem Verhalten und bei meiner Ernährung anzugehen.
    Dazu muss man allerdings schon bereit sein - Dr. Weidinger will mit seiner Arbeit den Lesern zumindest einen Teil der Verantwortung für die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zurück geben. Wenn man diese Verantwortung nicht übernehmen will (oder kann), dann wird das Buch wahrschein zwar gelesen werden (ist ja recht unterhaltsam), aber anschließend im Regal verstauben.

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  • 5 Sterne

    17 von 33 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Susanne S., 14.07.2018 bei Jokers bewertet

    Super Buch, mit viel Herz geschrieben. Guter Einstieg in die TCM. habe das Buch 2x gekauft. gute Bücher gibt man nicht weiter. 1x für mich. 1x als Geschenk

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