Easy Intervallfasten

Name: Easy Intervallfasten
Brand: Humboldt
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Schlank und gesund mit den Ernährungsexperten Sven und Martina. Unkompliziert - aber wirksam: So machst du es richtig

Autoren: Sven Bach , Martina Amon

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Produktdetails

Produktbeschreibung
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Autorenporträt
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Easy Intervallfasten “

Klappentext zu „Easy Intervallfasten “

- So geht Intervallfasten einfach und richtig - mit Tagesplänen sowie Tipps für Einkauf, richtige Lebensmittelauswahl und Vorratshaltung- 90 super einfache, leckere Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben pro Portion- Check: die 10 häufigsten Fehler beim IntervallfastenIntervallfasten mit Plan - einfach, aber richtig!Intervallfasten hat sich zu einer weit verbreiteten und beliebten Ernährungsmethode entwickelt. Kein Wunder: Es ist einfach umzusetzen, hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf Stoffwechsel, Verdauung, Schlaf und Immunsystem aus. Doch man kann dabei auch viel falsch machen. Die Ernährungsexperten Sven Bach und Martina Amon erklären in ihrem Ratgeber, wie 16:8-Intervallfasten wirksam funktioniert - und im stressigen Alltag trotzdem easy umgesetzt werden kann. Sie liefern Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung sowie Tipps für Einkauf und Vorratshaltung. Welche leckeren, einfachen Gerichte beim Intervallfasten gekocht werden können, zeigt der Rezeptteildes Buches.Aus dem Inhalt:Intervallfasten: mehr als ein TrendWichtige BasicsDie gesundheitlichen VorteileEssen nach dem natürlichen RhythmusTierische Produkte unter der LupeDie richtigen GetränkeEine gute VorratshaltungDer 2-Wochen-Essensplan80 Easy Rezepte zum Easy Intervallfasten

Autoren-Porträt von Sven Bach, Martina Amon

Martina Amon coacht seit 10 Jahren Mitarbeiter von Unternehmen zu gesunder Ernährung und einem entspannten Umgang mit Stress. Als staatlich geprüfte Diätassistentin, Sozialpädagogin und Stressmanagementtrainerin behandelt sie auch Menschen mit Übergewicht, Essstörungen und Unverträglichkeiten. Sven Bach ist seit 20 Jahren einer der erfolgreichsten Ernährungsexperten Deutschlands. Der staatlich geprüfte Diätassistent therapiert Menschen mit ernährungsabhängigen Erkrankungen. Seit 14 Jahren ist er zudem für verschiedene Funk- und Fernsehsender als Ernährungsexperte tätig. Zusammen haben sie die EssWert GmbH & Co. KG gegründet, die Unternehmen bei der Gesundheitsförderung ihrer Mitarbeiter unterstützt.

Bibliographische Angaben

Autoren: Sven Bach , Martina Amon
2022, 168 Seiten, 60 Abbildungen, Maße: 15,4 x 20,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Humboldt
ISBN-10: 3842630301
ISBN-13: 9783842630307
Erscheinungsdatum: 23.02.2022

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