Einführung in Ihr Oberstübchen - Metakognitives Training gegen Depressionen

"Ein einzigartiges Werk mit neuen Erkenntnissen über das Nebenich. Metakognitives Training und moderne Therapie. Effektive Tools gegen Zwangsstörungen. Dieses Buch begleitet Sie auf einer Reise zu sich selbst und bietet nicht nur effektive Hilfe bei psychischen Krankheiten, sondern zeigt, wie es mithilfe des metakognitiven Trainings möglich ist, sich selbst besser kennen zu lernen. Hier entdecken Sie das Nebenich in sich selbst, verstehen das Wesen der Depression und können sich ihrer entledigen. Auch negative Gedanken und Zwangsgedanken können mit der Kenntnis des Nebenichs bekämpft werden. "Ein echter Augenöffner!" Wertvolle Kenntnis über das Nebenich. Durch die Entdeckung des Nebenichs im Rahmen des metakognitiven Trainings lernen Sie sich besser kennen und verstehen. Sie erkennen, wieso es Ihnen so schwerfällt, die guten Vorsätze des Jahresbeginns tatsächlich umzusetzen. Hier schöpfen Sie neuen Optimismus. In diesem Selbsthilfe Buch lernen Sie: Ihr Nebenich kennen wie Sie mit metakognitivem Training Zwangsstörungen und Depressionen behandeln Therapietools für die Selbstanwendung kennen Zwänge und Persönlichkeitsstörungen im Rahmen einer Psychotherapie zu behandeln Fachwissen von Georg M. Peters - Die Forschung über das Nebenich Der Autor Georg M. Peters beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Psychotherapie und stellt kontinuierliche Beobachtungen auf dem Gebiet des Bewusstseins an. Sein Expertenwissen vermittelt er auf leicht verständliche Art und Weise in diesem Buch, das - ganz anders, als vergleichbare Bücher - tatsächlich anwendbares Wissen erhält. Peters ist Vorreiter auf dem Gebiet der Forschung über das Nebenich und möchte Menschen helfen, sich selbst besser kennen zu lernen, um so psychische Erkrankungen selbst behandeln zu können.