Mein Körper gehört mir - auch im Sport! (Starke Kinder, glückliche Eltern)

Achtsamkeit im Sport

Nora hat eine Leidenschaft: Turnen. Sie liebt es und ist mega gut darin. So gut, dass sie sogar zu einer Landesmeisterschaft darf. Sport bereit ihr eine Menge Spaß, wenn da nur nicht dieser neue Trainer Sven wäre. Immer, wenn er Hilfestellungen gibt, hat Nora so ein komisches Gefühl. Sie findet, dass er sie komisch anfässt und dass sich das nicht richtig anfühlt. Eigentlich müsste sie davon jemanden erzählen, aber ist das richtig? Er ist ja schließlich Sven, der beste Trainer überhaupt. Alle mögen ihn und er möchte doch nur das beste für die Kids. Was passiert, wenn Nora es doch jemanden erzählt? Vielleicht mögen die anderen Kinder sie dann nicht mehr oder verspotten sie? Nora hat Angst…

„Mein Körper gehört mir- auch im Sport!“ von Dagmar Geißler und Nikolai Renger erschienen im Loewe Verlag.

In diesem Buch geht es um ein wichtiges Thema: Missbrauch sowie sexualisierte Gewalt im Sport. Die Geschichte soll Kinder auf behutsame Weise für diese Thematik sensibilisieren. Sie sollen ihre Grenzen kennenlernen sowie Grenzen für sich und ihrem Körper setzen. Wie möchte ich beispielsweise eine Hilfestellung bekommen? Ist es ok, wenn mir der Trainer hilft oder möchte ich lieber eine Trainerin? Gibt es Möglichkeiten es anders zu lernen, so dass mich keiner anfässt? Und vor allem, wie und wo kann ich mir Hilfe holen, wenn ich der Meinung bin, etwas ist nicht richtig.

Die Geschichte ist in 7 Kapiteln gegliedert und die Schreibweise ist sehr kindgerecht. Es geht um einen offenen Umgang mit diesem wichtigen Thema sowie die emotionale Entwicklung im Kindes- beziehungsweise Grundschulalter. Begleitet wird es von bunten und aussagekräftigen Illustrationen. Toll finde ich, dass es auch um Achtsamkeit geht. Denn Sport kann trotz viel Spaß auch anstrengend sein. Manchmal gibt es Tage, da kann der Körper nicht mehr so, man hat keine Kraft und ist einfach nur überlastet. Kinder sollen dadurch lernen, wie wichtig ihr Körper ist und dass sie auf ihn hören sowie ihn achten sollten. Es ist zudem wichtig , dass man den Sport für sich macht, weil man es selber möchte und nicht um anderen zu gefallen oder weil man damit seine Eltern beispielsweise glücklich macht. Die Tipps sollen Kinder ermutigen, dass sie in verschiedenen Situationen im Sport auf ihr Gefühl achten und lernen wie sie mit schwierigen beziehungsweise für sie unschönen Situationen umzugehen haben. Am Ende des Buches gibt es auch eine Übersicht von Beratungsstellen und ein Nachwort von Leistungssportlerin Alexandra Ndolo: „Medaillen sind nicht wichtiger als die körperliche und geistige Gesundheit!“

Ein wertvolles Buch für Kinder, welche nicht nur im Sportverein sind!

Wie der Titel sagt, geht es hier um ein sehr wichtiges Thema, denn gerade im Sport passiert, wie wir der Presse entnehmen können so einiges Unerwünschtes und Verbotenes. Unser Kinder müssen lernen darüber zu sprechen und was ganz wichtig ist, nicht sich die Schuld für das falsche Verhalten der Erwachsenen zu geben.
Der neue Trainer ist besonders gut und der Verein ist stolz, dass er bei ihnen die Turner*innen trainiert. Aber Nora empfindet seine Berührungen bei der Hilfestellung nicht angenehm. „Er fasst dann immer so komisch zu.“ Als Nora immer wieder falsch startet, fragt Sven sie nach dem Grund und Nora spricht aus, was ihr auf dem Herzen liegt. Sven ist erstaunt, als er dann eine Gesprächsrunde zusammenruft, möchte Nora „im Boden versinken“ (ein Bild zeigt und genau das!) Doch Sven findet Noras Aussage mutig und er fragt, ob andere das auch so empfinden. Dann erzählt Sven von sich und seinen Erfahrungen mit einem Trainer, der ihn „komisch gestreichelt hat.“ Er habe damit „in einer dunklen Wolke gelebt“ bis er alles seiner Mutter erzählt hat. Der Trainer ist bestraft worden und Sven hat eine Therapie gemacht.
Das Buch ist in sieben Kapitel gegliedert und hat viele bunte Bilder. Aber nicht nur dieses unangenehme Anfassen wird besprochen, sondern auch, dass man einfach übertreibt mit dem Sport. Vielleicht sogar, weil die Eltern und die Trainer und anfeuern. Deshalb sollte man am Anfang einer Stunde seinen Körper fragen, wie es ihm geht. Denn „Ich mache den Sport, weil ich es will und nicht für jemand anderen.“ Es werden Beratungsstellen genannt, an die man sich wenden kann und das Nachwort der Sportlerin Alexandra Ndolo gefällt mir sehr gut. Es wäre schön, wenn dieses Buch in den Vereinen gelesen würde.