Entdecke die Kraft der Meditation, m. Audio-CD
Das Praxisprogramm für Anfänger
Das Meditationsprogramm für Einsteiger
Jeder kann meditieren, es sind weder besondere Talente noch Vorkenntnisse nötig. Dieses Buch vermittelt alles, was man dazu wissen muss: von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis hin zur wirksamen...
Jeder kann meditieren, es sind weder besondere Talente noch Vorkenntnisse nötig. Dieses Buch vermittelt alles, was man dazu wissen muss: von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis hin zur wirksamen...
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Das Meditationsprogramm für EinsteigerJeder kann meditieren, es sind weder besondere Talente noch Vorkenntnisse nötig. Dieses Buch vermittelt alles, was man dazu wissen muss: von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis hin zur wirksamen Beruhigung der Gedanken.
- Mit bewährtem Übungsprogramm den eigenen Meditationsstil entwickeln
- Zwölf verschiedene Techniken zur Auswahl und zum Kombinieren
- Praktische Anleitung durch geführte Meditationen auf CD
Autoren-Porträt von Sharon Salzberg
Salzberg, SharonSharon Salzberg ist eine international bekannte Meditationslehrerin und spirituelle Lebensberaterin. Zusammen mit Jack Kornfield gründete sie die Insight Meditation Society, deren Ziel es ist, die Praxis der Meditation dem modernen Menschen zugänglich zu machen. Die Autorin lebt in Barre, Massachusetts, und in New York City.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sharon Salzberg
- 2013, 208 Seiten, Maße: 13,8 x 20,5 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzung: Lehner, Jochen
- Übersetzer: Jochen Lehner
- Verlag: Heyne
- ISBN-10: 3453702441
- ISBN-13: 9783453702448
- Erscheinungsdatum: 09.12.2013
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