Entspann dich! / Mein Wohlfühl-Coach Bd.2
Das Kurzprogramm zum Stressabbau
Stressbewältigung soll nicht in Stress ausarten! Hier fängt die Gelassenheit schon beim Lesen an. Dieses Kurzprogramm macht gute Laune und bietet jede Menge kleiner Entspannungsoasen für zwischendurch. Ob Massagen, Mudras, Atemtechniken oder Visualisierung:...
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Buch (Kartoniert)
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Entspann dich! / Mein Wohlfühl-Coach Bd.2 “
Stressbewältigung soll nicht in Stress ausarten! Hier fängt die Gelassenheit schon beim Lesen an. Dieses Kurzprogramm macht gute Laune und bietet jede Menge kleiner Entspannungsoasen für zwischendurch. Ob Massagen, Mudras, Atemtechniken oder Visualisierung: Alle Techniken, die in diesem Buch vorgestellt werden, haben sich in den verschiedensten Traditionen der Welt bestens bewährt und sind einfach anzuwenden.
Klappentext zu „Entspann dich! / Mein Wohlfühl-Coach Bd.2 “
Mit wenig Zeitaufwand zu mehr Lebensqualität und Entspannung - das funktioniert mithilfe der wirkungsvollsten Yoga- und Achtsamkeitstechniken, die zum Relaxen und Loslassen einladen. Im Handumdrehen lernt man mit einfachen, gut nachzuvollziehenden Mitteln das Gedankenkarussell zu stoppen und Anspannungen zu lösen, sodass Körper, Seele und Geist wieder in Einklang kommen. Ein Wohlfühl-Buch, das zum Mitmachen anregt, mit zahlreichen Tests und Seiten zum Ankreuzen und Ausfüllen.
Broschur in Moleskine-Optik
Bibliographische Angaben
- Autor: Florence Vertanessian
- 2015, 128 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 13,1 x 17,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Claudia Seele-Nyima
- Verlag: Trinity
- ISBN-10: 3955501426
- ISBN-13: 9783955501426
- Erscheinungsdatum: 01.09.2015
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