Express-Workouts - Trainieren ohne Geräte
Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr!
In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob ...
In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob ...
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Produktinformationen zu „Express-Workouts - Trainieren ohne Geräte “
Klappentext zu „Express-Workouts - Trainieren ohne Geräte “
Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr!In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
Autoren-Porträt von Fabien Leblond
Fabien Leblond ist Sportlehrer und Jugendtrainer. Er betreute bereits professionelle Athleten aus den Sportarten Handball, Hockey, Tennis und Schwimmen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Fabien Leblond
- 2020, 240 Seiten, Maße: 19,2 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: riva Verlag
- ISBN-10: 3742312219
- ISBN-13: 9783742312211
- Erscheinungsdatum: 08.02.2020
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