Faster Road Racing
5K to Half Marathon
(Sprache: Englisch)
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Buch (Kartoniert)
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Faster Road Racing “
Inhaltsverzeichnis zu „Faster Road Racing “
Part I: Training ComponentsChapter 1 Elements of Training
Chapter 2 Balancing Training and Recovery
Chapter 3 Supplementary Training
Chapter 4 The Well-Fed Runner¿s Diet
Chapter 5 Considerations for Masters Runners
Chapter 6 Tapering for Peak Performance
Part II: Training for Peak Performance
Chapter 7 Following the Schedules
Chapter 8 Base Training
Chapter 9 Training for 5K Races
Chapter 10 Training for 8K to 10K Races
Chapter 11 Training for 15K and 10-Mile Races
Chapter 12 Training for the Half Marathon
Chapter 13 Training for Multiple Race Distances
Bibliographische Angaben
- Autoren: Peter Pfitzinger , Philip Latter
- 2014, 280 Seiten, Maße: 17,7 x 25,4 cm, Kartoniert (TB), Englisch
- Verlag: Human Kinetics Publishers
- ISBN-10: 1450470459
- ISBN-13: 9781450470452
- Erscheinungsdatum: 24.11.2014
Sprache:
Englisch
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