Faszien - kompakt

Training für das Bindegewebe

Gunda Slomka

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Ein Buch, welches anwenderfreundlich das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Es wird ein Verständnis für das umfangreiche Netzwerk von Bindegewebsstrukturen aufgebaut. Faszien, die alles umspannende, durchdringende, formgebende,...

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Kommentar zu "Faszien - kompakt"

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    0 von 1 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Livia, 26.12.2018

    Wie der Name schon sagt, handelt es sich um kompaktes, kleines Buch mit vielen Fotos zu den Übungen. Viele Übungen ( Dehnen, Wahrnehmen, Entspannen, etc.) kann man ohne Faszien Hilfsmittel ( Rolle, etc.,...) machen, welche auch für Anfänger gut geeignet sind.

    Ein verständlicher Einführungsteil über das Bindegewebe, Nerven und die Faszien. Danach werden die Trainingssäulen bzw. Ziele sehr gut beschrieben.

    Empfehlenswert !!!! Jedoch für diese Thematik allgemein gültig: einen Fachmann aufsuchen, in welcher Form auch immer: Physiotherapeut, Sportarzt oder Kurs

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein

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