Menü
Alle
Direkt bestellen
Merkzettel
Warenkorb

Bis zu 15%¹ Rabatt + Geschenk für Sie!

¹Ausgenommen preisgebundene & ausgewählte Produkte.

Federleicht

Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst. Inneres Aufräumen für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Die besten Be-free-Tools und Übungen der Mentaltrainerin
Autor: Melanie Pignitter
Durchschnittliche Bewertung
4Sterne
(1) Kommentar lesen (1)

4 von 5 Sternen

5 Sterne 0
4 Sterne 1
3 Sterne 0
2 Sterne 0
1 Stern 0
Bewertung lesen

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Federleicht".

Kommentar verfassen
 
 
Merken
Teilen
Merken
Teilen
 
 
Wenn du fliegen willst, lass los, was schwer macht! Mit Mentaltraining und Selbstliebe zu mehr Leichtigkeit Wir grübeln über Dinge, die wir nicht ändern können, werden immer wieder von der Vergangenheit eingeholt oder halten an Menschen und Dingen fest, die...
Mehr zum Inhalt Video Autorenporträt
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 135094977

Buch 19.95 €
In den Warenkorb
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 135094977

Buch 19.95 €
In den Warenkorb
Wenn du fliegen willst, lass los, was schwer macht! Mit Mentaltraining und Selbstliebe zu mehr Leichtigkeit Wir grübeln über Dinge, die wir nicht ändern können, werden immer wieder von der Vergangenheit eingeholt oder halten an Menschen und Dingen fest, die...
Mehr zum Inhalt Video Autorenporträt
Andere Kunden interessierten sich auch für
-50%
Federleicht: Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst. Inneres Aufräumen für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe I Die besten Be-free-Tools und Übungen der Mentaltrainerin

Federleicht: Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst. Inneres Aufräumen für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe I Die besten Be-free-Tools und Übungen der Mentaltrainerin

Melanie Pignitter

4 Sterne
(1)
eBook

Statt 19.95 € 19

9.99 €

Download bestellen
Erschienen am 22.02.2021
sofort als Download lieferbar
Honigperlen

Honigperlen

Melanie Pignitter

4.5 Sterne
(5)
Buch

16.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 02.09.2019
lieferbar
Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt

Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt

Melanie Pignitter

0 Sterne
Buch

17.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 02.03.2022
lieferbar
Innen gut, alles gut

Innen gut, alles gut

Gundi Zimmermann

0 Sterne
Buch

18.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 13.09.2018
lieferbar
Der tägliche Biohacker

Der tägliche Biohacker

Maximilian Gotzler

0 Sterne
Buch

24.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 13.10.2020
lieferbar
Hochsensibilität und Stress

Hochsensibilität und Stress

Susan Marletta-Hart

0 Sterne
Buch

19.95 €

Vorbestellen
Erschienen am 18.06.2018
Jetzt vorbestellen
Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will

Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will

Barbara Smith, Barbara Sher

5 Sterne
(1)
Buch

11.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 01.06.2011
lieferbar
Halt finden, wenn alles zu entgleiten droht

Halt finden, wenn alles zu entgleiten droht

Karin Jacobs

0 Sterne
Buch

29.90 €

Vorbestellen
Erschienen am 01.12.2015
Jetzt vorbestellen
Du bleibst du, und ich bleib ich

Du bleibst du, und ich bleib ich

Corinna Kohröde-Warnken

0 Sterne
Buch

18.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 26.08.2019
lieferbar
Achtsamkeit - Ruhiger, bewusster und glücklicher durch den Alltag

Achtsamkeit - Ruhiger, bewusster und glücklicher durch den Alltag

Kim Davies

0 Sterne
Buch

9.95 €

Vorbestellen
Jetzt vorbestellen
Machs einfach

Machs einfach

Regina Tödter

0 Sterne
Buch

9.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 12.06.2019
lieferbar
Ich bin, wie ich bin und das macht Sinn

Ich bin, wie ich bin und das macht Sinn

Sylvia Tröstl

0 Sterne
Buch

21.90 €

In den Warenkorb
lieferbar
Resilienz

Resilienz

Mirriam Prieß

0 Sterne
Buch

10.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 19.08.2019
lieferbar
Simplify your life - Küche, Keller, Kleiderschrank entspannt im Griff

Simplify your life - Küche, Keller, Kleiderschrank entspannt im Griff

Marion Küstenmacher, Werner 'Tiki' Küstenmacher

5 Sterne
(2)
Buch

12.95 €

Vorbestellen
Erschienen am 12.09.2005
Jetzt vorbestellen
Zuversicht - Die Kraft, die an das Morgen glaubt

Zuversicht - Die Kraft, die an das Morgen glaubt

Melanie Wolfers

5 Sterne
(1)
Buch

14.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 01.10.2021
lieferbar
Du bist das Beste, was dir passieren kann

Du bist das Beste, was dir passieren kann

Mohsen Charifi

0 Sterne
Buch

17.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 04.10.2018
lieferbar
Du bist am schönsten, wenn du du bist

Du bist am schönsten, wenn du du bist

Christina Schmid

0 Sterne
Buch

19.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 02.09.2019
lieferbar
Manchmal sucht sich das Leben harte Wege. SPIEGEL-BESTSELLER. Wahre Geschichten, die berühren und Zuversicht geben. Von

Manchmal sucht sich das Leben harte Wege. SPIEGEL-BESTSELLER. Wahre Geschichten, die berühren und Zuversicht geben. Von

Katharina Afflerbach

5 Sterne
(15)
Buch

19.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 05.09.2021
lieferbar
Einfach loslassen - "The Work" to go, m. 49 Karten

Einfach loslassen - "The Work" to go, m. 49 Karten

Ina Rudolph

5 Sterne
(2)
Buch

16.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 17.09.2018
lieferbar
Mehr Bücher des Autors
Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt

Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt

Melanie Pignitter

0 Sterne
Buch

17.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 02.03.2022
lieferbar
-17%
Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt / GU Mind & Soul Einzeltitel

Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt / GU Mind & Soul Einzeltitel

Melanie Pignitter

0 Sterne
eBook

Statt 17.99 € 19

14.99 €

Download bestellen
Erschienen am 02.03.2022
sofort als Download lieferbar
Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt.

Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt.

Melanie Pignitter

0 Sterne
Hörbuch-Download

16.99 €

Download bestellen
Erschienen am 02.03.2022
sofort als Download lieferbar
Federleicht

Federleicht

Melanie Pignitter

0 Sterne
Hörbuch-Download

9.99 €

Download bestellen
Erschienen am 25.03.2022
sofort als Download lieferbar
-50%
Federleicht: Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst. Inneres Aufräumen für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe I Die besten Be-free-Tools und Übungen der Mentaltrainerin

Federleicht: Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst. Inneres Aufräumen für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe I Die besten Be-free-Tools und Übungen der Mentaltrainerin

Melanie Pignitter

4 Sterne
(1)
eBook

Statt 19.95 € 19

9.99 €

Download bestellen
Erschienen am 22.02.2021
sofort als Download lieferbar
Als ich lernte, meinen Hintern zu lieben, war mein Leben eine runde Sache

Als ich lernte, meinen Hintern zu lieben, war mein Leben eine runde Sache

Melanie Pignitter

0 Sterne
Hörbuch-Download

10.99 €

Download bestellen
Erschienen am 28.02.2021
sofort als Download lieferbar
Honigperlen

Honigperlen

Melanie Pignitter

0 Sterne
Hörbuch-Download

15.99 €

Download bestellen
Erschienen am 11.05.2021
sofort als Download lieferbar
Honigperlen

Honigperlen

Melanie Pignitter

4.5 Sterne
(5)
Buch

16.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 02.09.2019
lieferbar
-18%
Honigperlen

Honigperlen

Melanie Pignitter

4.5 Sterne
(5)
eBook

Statt 16.99 € 19

13.99 €

Download bestellen
Erschienen am 02.09.2019
sofort als Download lieferbar
Honigperlen

Honigperlen

Melanie Pignitter

0 Sterne
Buch

11.00 €

Vorbestellen
Erscheint am 20.06.2022
Als ich lernte, mich selbst zu lieben, war mein Leben eine runde Sache

Als ich lernte, mich selbst zu lieben, war mein Leben eine runde Sache

Melanie Pignitter

0 Sterne
Buch

20.00 €

Vorbestellen
Erscheint am 18.09.2022
Produktdetails
Produktinformationen zu „Federleicht “
Klappentext zu „Federleicht “
Wenn du fliegen willst, lass los, was schwer macht! Mit Mentaltraining und Selbstliebe zu mehr Leichtigkeit Wir grübeln über Dinge, die wir nicht ändern können, werden immer wieder von der Vergangenheit eingeholt oder halten an Menschen und Dingen fest, die uns nicht guttun. Loslassen, sich selbst lieben, positiv denken - das ist leicht gesagt, fällt im Alltag aber oft erstaunlich schwer. Melanie Pignitter zeigt dir, wie du dein Inneres aufräumst, um Platz für Selbstvertrauen, Lebensfreude und inneren Frieden zu schaffen! In vier Kapiteln lernst du, Fesseln zu lösen und Sorgen aus neuen Perspektiven zu betrachten. Praktische Loslass-Übungen helfen dir dabei, das Gelesene in die Tat umzusetzen. So wird dein Leben Stück für Stück federleicht! Loslassen lernen und Krisen bewältigen: Was Loslassen bedeutet, warum es uns so schwerfällt und wieso du damit nicht warten solltestDein Weg zur Selbstliebe: So erlaubst du dir selbst, der wichtigste Mensch in deinem Leben zu seinMit praktischer Anleitung für dein mentales Training: Übungen zum Loslassen und weitere wertvolle Be-free-Tools Loslassen üben für ein leichteres Leben: So findest du deinen Weg zu mentaler Stärke Als eine schwere Krankheit Melanie Pignitters Leben für immer veränderte, konnte sie sich nicht vorstellen, je wieder glücklich und unbeschwert zu sein. Doch es gelang ihr! Ungeniert ehrlich teilt die Autorin ihre Erfahrungen und beschreibt, wie auch du es schaffst, mit Mentaltraining und Selbstfürsorge Schritt für Schritt die Dinge loszulassen, die dein Leben schwer machen. Ob du mit deiner Vergangenheit abschließen, Selbstzweifel überwinden oder belastende Denkmuster durchbrechen willst - dieses Buch steht dir mit hilfreichen Praxistipps zur Seite und gibt dir einfache Methoden an die Hand, um das Loslassen zu lernen. Erstelle jetzt deine persönliche "Loslass-Checkliste" und finde deine innere Freiheit!
Autoren-Porträt von Melanie Pignitter
Pignitter, MelanieMelanie Pignitter ist diplomierte Mentaltrainerin, Selbstliebe-Mentorin, Bloggerin, Podcasterin und Autorin. Sie gehört zu Österreichs erfolgreichsten Bloggern. Ihr Mindset-Blog honigperlen.at erreicht pro Monat bis zu 350.000 Abrufe. Sie ist gebürtige Steirerin und lebt seit zehn Jahren in Wien.Vor ihrem Werdegang zum Mentaltrainer, Autor und Sinnfluencer war sie als Businesstrainer in Österreich unterwegs. Eine schwere Krankheit führte schließlich dazu, dass Melanie die Kraft ihrer eigenen Gedanken entdeckte und sich selbst neu erfand. Seit 2016 bietet sie Mentaltraining, Workshops, Online-Lehrgänge und Speakings an.2017 erschien ihr erstes Buch "Als ich lernte meinen Hintern zu lieben, war mein Leben eine runde Sache" beim Goldegg Verlag. 2019 erschien zum Thema Krisen und Resilienz ihr Amazon-Bestseller-Buch "Honigperlen - warum dein Leben süßer ist als du denkst," (GU Verlag). Anfang 2021 erscheint nun "Federleicht" - ein Ratgeber, der uns dabei hilft, loszulassen, was uns nicht mehr guttut.
Bibliographische Angaben
  • Autor: Melanie Pignitter
  • 2021, 200 Seiten, Maße: 13,9 x 19 cm, Gebunden, Deutsch
  • Verlag: Goldegg
  • ISBN-10: 3990602098
  • ISBN-13: 9783990602096
  • Erscheinungsdatum: 22.02.2021
Kommentar zu "Federleicht"
Durchschnittliche Bewertung
4Sterne
(1) Kommentar lesen (1)

4 von 5 Sternen

5 Sterne 0
4 Sterne 1
3 Sterne 0
2 Sterne 0
1 Stern 0
Bewertung lesen

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Federleicht".

Kommentar verfassen
Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach: alle
  • 4 Sterne

    16 von 18 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    tinaliestvor, 05.04.2021

    Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst

    Wenn du fliegen willst, las los was schwer ist… Damit ist schon mal der Weg zum Ziel klar, oder?

    Bevor wir uns von unseren belastenden Dingen verabschieden können, muss uns erst einmal klar werden, was uns an unserem Leben so sehr behindert und festhält, dass wir nicht loslassen können.

    Damit finden wir auch schon den Einstieg in Melanie Pignitters „Federleicht“.

    Schnell wird klar, dass Loslassen gar nicht so einfach ist, wie es sich anhört. Wir alle stecken im Alltag, in festgefahrenen Strukturen fest und können oft gar nicht anders. Aber wie kommen wir da nun heraus?

    Wir blicken erst einmal zurück! Zurück in unsere Kindheit, betrachten unsere prägenden Eltern und Großeltern und auch auf die Geschwister.

    Pignitter startet stets mit einem klaren Beispiel in ein Kapitel, zeigt festgefahrene Strukturen auf und macht schnell klar, dass Probleme nicht nur schlecht sind. Wir reflektieren unseren Alltag und unsere Vergangenheit.

    Zum Abschluss eines Kapitels gibt es immer eine kleine To-Do Liste. Das Be-Free-Tool bildet konkrete Fragen an den Leser und gibt danach entsprechende Übungen und Aufgaben für den kommenden Tag mit auf den Weg.

    Man wird mit seinen „Problemen“ konfrontiert und kann mit der Hilfe dieser Be-Free-Tools und den daraus hervorgehenden Tipps und Tricks sich selbst Abhilfe verschaffen.

    Die Methoden von Pignitter sind gut strukturiert, können schnell nachgeschlagen werden und lassen den Leser nicht mit einer „einzigen“ Lösung zurück. Die Arbeit und die daraus resultierende Erkenntnis liegt stets beim Leser.

    Fazit:

    Federleicht? Was ist das eigentlich genau? Diese Frage habe ich mir vorab gestellt. Gekonnt führt Melanie Pignitter durch diesen Ratgeber. Man findet sich selbst in dem ein oder anderen Beispiel und kommt dank gezielter Fragen und Aufgaben zu Tipps und Tricks, sich von seinem Balast zu befreien.

    Von Verboten und klaren Regeln weicht Pignitter ab. Die Autorin und Mentaltrainerin ist sehr darauf bedacht, dass man als Leser selbst seinen Weg in die Freiheit findet.

    Ratgeber, die mich von der ersten Seite an belehren, sind nichts für mich. Hier jedoch begeht Pignitter genau das Gegenteil. Sie nimmt die Leser mit. Sie müssen aktiv werden und ihre Probleme selbst erkennen und die Lösung erarbeiten. Aktiv also an der Erkenntnis teilhaben.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
Andere Kunden kauften auch
Honigperlen

Honigperlen

Melanie Pignitter

4.5 Sterne
(5)
Buch

16.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 02.09.2019
lieferbar
Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt

Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt

Melanie Pignitter

0 Sterne
Buch

17.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 02.03.2022
lieferbar
Als ich lernte, meinen Hintern zu lieben, war mein Leben eine runde Sache

Als ich lernte, meinen Hintern zu lieben, war mein Leben eine runde Sache

Melanie Pignitter

0 Sterne
Buch

16.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 09.04.2018
lieferbar
Einfach leichter leben - Wege zur Achtsamkeit

Einfach leichter leben - Wege zur Achtsamkeit

0 Sterne
Buch

4.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 04.11.2021
lieferbar
-71%
Wer heilt, hat recht

Wer heilt, hat recht

Prof. Dr. Sven Gottschling

0 Sterne
Buch

Statt 16.99 € 12

4.99 € 13

In den Warenkorb
lieferbar
7 Minuten am Tag

7 Minuten am Tag

Franziska, Dr. med. Rubin

5 Sterne
(19)
Buch

Statt 20.00 € 21

12.99 € 4

In den Warenkorb
Erschienen am 01.12.2021
lieferbar
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Matthias Riedl, Anne Fleck, Silja Schäfer

4 Sterne
(7)
Buch

22.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 03.01.2022
lieferbar
Durchschaue dein Gegenüber: Ich weiß, was du willst, was du denkst, was du fühlst und was du vorhast, bevor du deinen Mu

Durchschaue dein Gegenüber: Ich weiß, was du willst, was du denkst, was du fühlst und was du vorhast, bevor du deinen Mu

Dantse Dantse

0 Sterne
Buch

18.99 €

Vorbestellen
Jetzt vorbestellen
Gläubig. Depressiv. Gehalten.

Gläubig. Depressiv. Gehalten.

Ryan Casey Waller

0 Sterne
Buch

17.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 14.02.2022
lieferbar
Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht

Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht

Seth J. Gillihan

0 Sterne
Buch

26.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 19.02.2021
lieferbar
Furiously Happy

Furiously Happy

Jenny Lawson

0 Sterne
Buch

13.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 16.06.2016
lieferbar
Das Arbeitsbuch gegen Angst und Depression

Das Arbeitsbuch gegen Angst und Depression

Michael A. Tompkins

0 Sterne
Buch

28.00 €

Vorbestellen
Erscheint am 19.10.2022
Widerstand zwecklos

Widerstand zwecklos

Andreas Knuf

0 Sterne
Buch

16.00 €

Vorbestellen
Erschienen am 29.10.2018
Jetzt vorbestellen
Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden

Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden

Luise Reddemann, Cornelia Dehner-Rau

0 Sterne
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 05.02.2020
lieferbar
DANTSELOG - Die revolutionäre Selbst-Dialog-Kommunikations-Technik zum Lösen von Problemen. Das Dantselog-Übungs- und Pr

DANTSELOG - Die revolutionäre Selbst-Dialog-Kommunikations-Technik zum Lösen von Problemen. Das Dantselog-Übungs- und Pr

Dantse Dantse

0 Sterne
Buch

39.99 €

Vorbestellen
Erscheint im Juli 2022
Wenn Furcht zur Phobie wird

Wenn Furcht zur Phobie wird

Hans Morschitzky

0 Sterne
Buch

18.00 €

In den Warenkorb
lieferbar
Mach mal halblang. Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten

Mach mal halblang. Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten

Matt Haig

4.5 Sterne
(2)
Buch

14.90 €

In den Warenkorb
Erschienen am 22.03.2019
lieferbar
Der Weg zur inneren Freiheit

Der Weg zur inneren Freiheit

Robert Hartzema

0 Sterne
Buch

19.90 €

In den Warenkorb
lieferbar
Weitere Empfehlungen zu „Federleicht “
Weitere Artikel zum Thema
Andere Kunden suchten nach
Dieser Artikel in unseren Themenspecials
0 Gebrauchte Artikel zu „Federleicht“
Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung