Fit Forever, 3 Säulen für Ihre Leistungsfähigkeit
3 Säulen für Ihre Leistungsfähigkeit. Sie sind angespannt? Deprimiert? Müde und schlapp? Der erfolgreiche Mediziner Dr. Michael Spitzbart zeigt, wie Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern. So meistern Sie Alltag und Beruf wieder mit...
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Produktinformationen zu „Fit Forever, 3 Säulen für Ihre Leistungsfähigkeit “
3 Säulen für Ihre Leistungsfähigkeit. Sie sind angespannt? Deprimiert? Müde und schlapp? Der erfolgreiche Mediziner Dr. Michael Spitzbart zeigt, wie Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern. So meistern Sie Alltag und Beruf wieder mit Kreativität, Optimismus und Lebensfreude. - Ernährung: Geben Sie dem Fett keine Chance und nutzen Sie die Kraft der Vitamine - Bewegung: Lernen Sie neue Trainings- und Fitnesstechniken kennen und laufen Sie dem Stress davon - Denken: Entdecken Sie wirkungsvolle Entspannungsmethoden und bauen Sie Ihre mentalen Stärken aus.
Klappentext zu „Fit Forever, 3 Säulen für Ihre Leistungsfähigkeit “
Ausreichende Bewegung, ausgewogene Ernährung und mentales Training sind die Grundbausteine für Leistungsfähigkeit und Kreativität. Der Mediziner und Erfolgsautor Michael Spitzbart zeigt, wie durch wirkungsvolle Fitnesstechniken körperliches und geistiges Wohlbefinden erlangt werden kann.
Autoren-Porträt von Michael Spitzbart
Dr. Michael Spitzbart ist Facharzt für Urologie, nach dem Studium in den USA und Deutschland Spezialisierung auf präventive und orthomolekulare Medizin sowie Akupunktur. Entwicklung eines Intensivtrainingsprogramms für Unternehmen, Führungskräfte und (Leistungs-)Sportler.
Bibliographische Angaben
- Autor: Michael Spitzbart
- 2006, 4, 172 Seiten, teilweise Schwarz-Weiß-Abbildungen, mit Abbildungen, Maße: 12,5 x 18,7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Heyne
- ISBN-10: 3453197437
- ISBN-13: 9783453197435
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