Fitness zu zweit
Partnergymnastik - Dehnen und Kräftigen
"Gemeinsam geht es besser" - Unter diesem Motto stellen Alexander Jordan und Ines Graeber variantenreiche un attraktive Übungen zu zweit vor. Der Schwerpunkt liegt hierbei bei einer modernen und schonenden Kräftigungsgymnastik, ergänzt durch Programme zum...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Fitness zu zweit “
"Gemeinsam geht es besser" - Unter diesem Motto stellen Alexander Jordan und Ines Graeber variantenreiche un attraktive Übungen zu zweit vor. Der Schwerpunkt liegt hierbei bei einer modernen und schonenden Kräftigungsgymnastik, ergänzt durch Programme zum Aufwärmen, Dehnen und Spielen. Kurzprogremme fördern gezielt die persönliche Fitness. Das Angebot erstreckt sich von Übungen ohne Gerät über solche mit Theraband oder Gymnastikstäben bis hin zu Ballübungen. Ein Buch für alle, die das Training mit anderen genießen wollen, sei es zu Hause, in der Schule, im Studio oder im Verein.
Autoren-Porträt von Alexander Jordan, Ines Graeber
Alexander Jordan, Jahrgang 1971, hat die Fächer Sport, Mathematik und Pädagogik an der Universität Göttingen studiert und ist als Gymnasiallehrer im Landkreis Kassel beschäftigt. Seit vielen Jahren arbeitet er als Referent und Trainer in den Bereichen Gesundheitsförderung und Rückentraining für zahlreiche Sportorganisationen von Kreis- bis Bundesebene. Er ist Autor zahlreicher Fachpublikationen. Ines Graeber, Jahrgang 1958, studierte Sport und Biologie in Göttingen, war als Gymnasiallehrerin an der Schule beschäftigt und arbeitet mehrere Jahre als Aerobic-Trainerin. Seit 1995 ist sie als Sportlehrerin des Stadtsportbundes Göttingen für den Bereich Prävention und Rehabilitation zuständig.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Alexander Jordan , Ines Graeber
- 2004, 2. Aufl., 182 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen, Maße: 14,9 x 21,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 3898990001
- ISBN-13: 9783898990004
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