Gelassen und sicher im Stress

Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen

Gert Kaluza

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"Gestresst!" - "Keine Zeit!" - "Ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht!"

Stress kennt fast jeder, und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Dieses Buch zeigt vielfältige Handlungsmöglichkeiten auf und macht Mut...

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