Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung | Der SPIEGEL-Bestseller der Ärztin über gesundes Älterwerden
Mehr Lebensfreude und Genuss im Alter. In ihrem neuen Buch "Genial vital" zeigt Ihnen die Ärztin Dr. Yael Adler, wie gesundes Älterwerden gelingen kann.
Sie wollen lange, gesund und glücklich leben? Die beliebte...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Genial vital! “
Mehr Lebensfreude und Genuss im Alter. In ihrem neuen Buch "Genial vital" zeigt Ihnen die Ärztin Dr. Yael Adler, wie gesundes Älterwerden gelingen kann.
Sie wollen lange, gesund und glücklich leben? Die beliebte Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und TV-Ärztin Yael Adler verrät Ihnen die Geheimnisse des guten Alterns. Unternehmen Sie in "Genial vital" eine spannende Reise durch den Körper von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen erstaunlichen Erkenntnissen und Aha-Erlebnissen.
"Genial vital" – Ganzheitliche Anti-Aging-Tipps von Dr. Yael Adler
Entschleunigen Sie Ihren Alterungsprozess mit den praktischen Tipps der Präventionsmedizinerin beliebten TV-Ärztin. Wussten Sie zum Beispiel, dass nur 10-20% unseres Alterungsprozesses genetisch bedingt sind?! Über 70% haben wir also selbst in der Hand. Anschaulich erklärt Dr. Adler, worauf es im Leben wirklich ankommt und Sie Ihren Körper fit für eine lange Zukunft machen. Ob Hautpflege, regelmäßige Bewegung, Blutbildcheck oder Sauna und Waldbaden – nach dem Lesen dieses Ratgeber sind Sie für die nächsten Jahrzehnte umfassend mit grundlegendem Wissen gewappnet!
Aus dem Inhalt von "Genial vital":
• Telomere: Die Zündschnüre des Alterns
• Hautpflege: Weniger ist mehr
• Schwere Beine, dicke Füße
• Muskulatur: Hält den Laden zusammen
• Gelenke und Knorpel: Gut geschmiert
• Lymphknoten: Die Biowäscherei
• Altes Herz: Kurze Kardiologistik
• Gehirn: Nachrichten aus der Zentrale
• Augen: Wenn der Arm beim Lesen länger wird
• Schilddrüse: Schmetterling im Hals • Nieren: Hochleistungswaschmaschinen
• Leber & Galle: Detoxexperten
• Gewichtskontrolle & Abnehmen: Bauchgefühl braucht keine Kilos
• Fasten: Verzicht mit Wirkung
• Waldbaden: Auch für Nichtschwimmer
• Sauna: Einfach mal Dampf ablassen
• Sport & Bewegung: Wer rastet, der rostet
• Musik, Tanzen & Sex
• u.v.m.
Dr. Yael Adlers unterhaltsam geschriebener Ratgeber wurde sogar von Denis Scheck („Druckfrisch“) für lesenswert befunden!
Bestellen Sie das Buch „Genial vital!" von Dr. Yael Adler noch heute online bei uns!
Sie wollen lange, gesund und glücklich leben? Die beliebte Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und TV-Ärztin Yael Adler verrät Ihnen die Geheimnisse des guten Alterns. Unternehmen Sie in "Genial vital" eine spannende Reise durch den Körper von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen erstaunlichen Erkenntnissen und Aha-Erlebnissen.
"Genial vital" – Ganzheitliche Anti-Aging-Tipps von Dr. Yael Adler
Entschleunigen Sie Ihren Alterungsprozess mit den praktischen Tipps der Präventionsmedizinerin beliebten TV-Ärztin. Wussten Sie zum Beispiel, dass nur 10-20% unseres Alterungsprozesses genetisch bedingt sind?! Über 70% haben wir also selbst in der Hand. Anschaulich erklärt Dr. Adler, worauf es im Leben wirklich ankommt und Sie Ihren Körper fit für eine lange Zukunft machen. Ob Hautpflege, regelmäßige Bewegung, Blutbildcheck oder Sauna und Waldbaden – nach dem Lesen dieses Ratgeber sind Sie für die nächsten Jahrzehnte umfassend mit grundlegendem Wissen gewappnet!
Aus dem Inhalt von "Genial vital":
• Telomere: Die Zündschnüre des Alterns
• Hautpflege: Weniger ist mehr
• Schwere Beine, dicke Füße
• Muskulatur: Hält den Laden zusammen
• Gelenke und Knorpel: Gut geschmiert
• Lymphknoten: Die Biowäscherei
• Altes Herz: Kurze Kardiologistik
• Gehirn: Nachrichten aus der Zentrale
• Augen: Wenn der Arm beim Lesen länger wird
• Schilddrüse: Schmetterling im Hals • Nieren: Hochleistungswaschmaschinen
• Leber & Galle: Detoxexperten
• Gewichtskontrolle & Abnehmen: Bauchgefühl braucht keine Kilos
• Fasten: Verzicht mit Wirkung
• Waldbaden: Auch für Nichtschwimmer
• Sauna: Einfach mal Dampf ablassen
• Sport & Bewegung: Wer rastet, der rostet
• Musik, Tanzen & Sex
• u.v.m.
Dr. Yael Adlers unterhaltsam geschriebener Ratgeber wurde sogar von Denis Scheck („Druckfrisch“) für lesenswert befunden!
Bestellen Sie das Buch „Genial vital!" von Dr. Yael Adler noch heute online bei uns!
Klappentext zu „Genial vital! “
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen. Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers.
Enthält wertvolle »Vitalhacks« zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege
Autoren-Porträt von Yael Adler
Dr. med. Yael Adler ist Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten, Venenheilkunde und Ernährungsmedizin (DGEM). Sie hat für die klinische Forschung gearbeitet und leitet seit 2007 eine eigene Praxis in Berlin. Ihr Talent, komplexe medizinische Sachverhalte anschaulich und unterhaltsam zu vermitteln, stellt sie in Vorträgen und als Gesundheitsexpertin in den Medien unter Beweis, u.a. als Medizin-Expertin im ARD-Format »Team Hirschhausen. Einfach besser leben« in ihren regelmäßigen Interviews für TV-Magazine (u. a. Sat.1-Frühstücksfernsehen, ZDF-Fernsehgarten, ARD-Buffet, hr-Ratgeber, RTL Punkt 12), als gefragte Sparringspartnerin für große Interviews in Zeitungen und Zeitschriften, Kolumnistin bei FOCUS und der FAS und als Moderatorin des Podcasts »Ist das noch gesund?« 2016 erschien der SPIEGEL-Nr.1-Bestsellers »Haut nah«, der bislang in 35 Sprachen übersetzt wurde, 2018 folgte mit »Darüber spricht man nicht« ein weiterer Nr.1-Bestseller und 2023 erschien der SPIEGEL-Bestseller »Genial vital«.Mehr Informationen zu Dr. Yael Adler erhalten Sie hier: www.dradler-berlin.de, www.yael-adler.de, www.healthspeaker.de.
Bibliographische Angaben
- Autor: Yael Adler
- 2023, 10. Aufl., 400 Seiten, Maße: 14,6 x 21,6 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Droemer/Knaur
- ISBN-10: 3426278030
- ISBN-13: 9783426278031
- Erscheinungsdatum: 01.03.2023
Pressezitat
"Detektivisch hat Yael Adler die Altersbeschleuniger aufgespürt und liefert verblüffende Tipps zur 'Instandhaltung' unseres Körpers." DAS! (NDR) 20230308
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