Gesund und aktiv bis ins hohe Alter

Zum AutorStudium der Psychologie, der naturwissenschaftlichen Anthropologie und Humangenetik,mit einer statistischen Dissertation Promotion zum Dr. phil. - Hochschuldozent fürDidaktik der Biologie. Akademischer Direktor der Ludwig-Maximilians-Universität,München. Wissenschaftspublizist und Autor bei bekannten Verlagen, z. B. bei Goldmann,Herder und Rowohlt. Mit Übersetzungen ins Italienische und Spanische!Zum BuchAktuelle wissenschaftliche Untersuchungen weisen nach, dass jeder seinen individuellenAlterungsprozess durch den Lebensstil und die Prävention von Alterserkrankungenver-langsamen, aber auch beträchtlich beschleunigen kann. Der Autor zeigt in einerverständlichen Übersicht, was man persönlich tun kann, um seine Gesundheit bis inshohe Alter zu bewahren und sich ohne Einschränkungen des Lebens zu erfreuen. In deneinzelnen Kapiteln des Buches erhält der Leser konkrete Anleitungen und Hilfen, dieeine optimale Gestaltung seines Alters gewährleisten. Spandl bietet ein ganzheitliches,natürliches Konzept an und setzt sich für ein Höchstmaß an Lebensqualität im Alter ein.Entscheidend ist nicht, wie viele Jahre man lebt, sondern w i e man lebt.