Gesundheitstraining mit dem Fit-Ball
Kräftigen, Dehnen, Entspannen
Praxisnah werden zahlreiche, didaktisch gut aufbereitete Übungen mit dem Fit-Ball vorgestellt, wobei die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund stehen. Das Angebot reicht von Entspannungsübungen über Dehn-, Kräftigungs- und Bewegungsübungen bis hin zu Übungen im Wasser und kleinen Spielen.
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Produktinformationen zu „Gesundheitstraining mit dem Fit-Ball “
Praxisnah werden zahlreiche, didaktisch gut aufbereitete Übungen mit dem Fit-Ball vorgestellt, wobei die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund stehen. Das Angebot reicht von Entspannungsübungen über Dehn-, Kräftigungs- und Bewegungsübungen bis hin zu Übungen im Wasser und kleinen Spielen.
Autoren-Porträt von Alexander Jordan, Martin Hillebrecht
Dr. Martin Hillebrecht leitet die Zentrale Einrichtung Hochschulsport der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg. In Lehre und Forschung vertritt er die Fächer Bewegungs- und Trainingswissenschaft. Neben sportwissenschaftlichen Publikationen ist er auch Autor von Fachbüchern im sportpraktischen Bereich.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Alexander Jordan , Martin Hillebrecht
- 1998, 2. Aufl., 176 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen, Maße: 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 3891244134
- ISBN-13: 9783891244135
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