Gymnastik für Senioren

Kleine Übungen für 28 Tage

Gabriele Dreher-Edelmann

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Gymnastik-Übungen schnell und unkompliziert in den Alltag einbauen - dieses Buch macht es besonders leicht. Es enthält Übungen, die man gleich morgens im Bett machen kann und Übungen für den Nachmittag, die am besten im Stehen oder sitzend auf...

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