Happy-End im Kopfkino

Name: Happy-End im Kopfkino
Brand: Gräfe & Unzer
SKU: 100415582
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 3833864141

Wie wir uns von Überzeugungen befreien, die unserem Glück im Weg stehen

Autoren: Katharina Middendorf , Ralf Sturm

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Produktdetails

Produktbeschreibung
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Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Happy-End im Kopfkino “

Klappentext zu „Happy-End im Kopfkino “

Schon Buddha wusste, dass viele unserer Sorgen und Nöte auf Denkfehlern beruhen: Wie wir die Welt sehen und wie wir auf sie reagieren macht oft den Unterschied zwi-schen einem eher glücklichen oder einem eher leidvollen Leben aus. Basierend auf uralten Schriften aus Yoga und Buddhismus, aber modern und alltagstauglich inter-pretiert, lernen wir fünf typische Denkfallen kennen, etwa "Meine Welt ist deine Welt (Alle müssen dieselbe Perspektive einnehmen wie ich), oder "Mein Wille geschehe" (Nur wenn alles so läuft, wie ich mir das vorstelle, kann ich glücklich sein). Humorvoll und empathisch, mit vielen Fallgeschichten und praktischen Übungen, helfen uns die Autoren zu erkennen, in welchen Denkmustern wir uns selbst häufig verheddern - und wie wir uns daraus befreien können. Ziel ist nicht die Selbstoptimierung, sondern ein achtsamer Umgang mit uns selbst, unseren eigenen Mustern und Fehlern: (Selbst-)Mitgefühl, Spüren der eigenen Vitalität, (Selbst-)Wahrnehmung und Entspannung sind dabei wichtige Ansätze.

Bibliographische Angaben

Autoren: Katharina Middendorf , Ralf Sturm
2018, 160 Seiten, Maße: 16,4 x 21,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Gräfe & Unzer
ISBN-10: 3833864141
ISBN-13: 9783833864148
Erscheinungsdatum: 10.09.2018

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