Jugendleichtathletik Lauf
Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining
Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt der Band zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen Mittelstrecke,...
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Produktinformationen zu „Jugendleichtathletik Lauf “
Klappentext zu „Jugendleichtathletik Lauf “
Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt der Band zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen Mittelstrecke, Langstrecke, Hindernislauf und Gehen erläutert und mit praktischen Trainingsinhalten für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet. Ein Schwerpunkt liegt auf Trainingsplanung- und periodisierung: Neben Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochentrainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Wolfgang Killing , Manja Berger , Enrico Aßmus , Frank Müller , Beate Conrad
- 2014, 1. Auflage., 288 Seiten, mit farbigen Abbildungen, mit zahlreichen Abbildungen, Maße: 17,2 x 24,6 cm, Gebunden, Deutsch
- Herausgegeben:Deutscher Leichtathletik-Verband
- Herausgegeben: Deutscher Leichtathletik-Verband
- Verlag: Philippka-Verlag
- ISBN-10: 389417238X
- ISBN-13: 9783894172381
- Erscheinungsdatum: 01.12.2014
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