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Körper.Bewusst.Sein

Die Kunst der Entspannung in der Anspannung
Autoren: Kirsten Endrikat , Matthias Ennenbach
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Körper.Bewusst.Sein, Kirsten Endrikat, Matthias Ennenbach
 
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Körper.Bewusst.Sein “
- Praktische Übungsprotokolle im Buch und zum Download

- Mit vielen Übungen rund um Körperhaltung, Gewohnheiten und Ressourcenaktivierung

- Bewusstseinsschulung mit der Philosophie der kleinen Schritte
Klappentext zu „Körper.Bewusst.Sein “
Wir alle funktionieren häufig auf der Basis von gelernten und verinnerlichten Gewohnheitsmustern. Wenn wir etwas angenehm oder unangenehm finden, entstehen spürbare innere Spannungen, die uns auf unbewusste Muster zurückwerfen. Diese zu erkennen und zu überwinden kann Lebensfreude, Flexibilität und ein Gefühl von Freiheit fördern.Dieses Buch kann zu nachhaltigen, inneren Veränderungen bewegen, mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Philosophie der kleinen Schritte, konkreten Anleitungen und leichten Übungen, die auch Körper- und Haltungsübungen beinhalten. Übungsprotokolle, die zusätzlich heruntergeladen und ausgedruckt werden können, vertiefen das Gelernte und helfen bei der Integration in den Alltag. Erkennen auch Sie, wie sehr Ihr Körper, wenn Sie ihn sanft ausrichten, zu einer großen Hilfe auf dem Weg zu mehr Bewusstheit werden kann.
Autoren-Porträt von Kirsten Endrikat, Matthias Ennenbach
Dr. Kirsten Endrikat arbeitet seit 1994 an unterschiedlichen Hochschulen als Wissenschaftlerin und Dozentin. Sie ist promovierte Diplompsychologin und absolvierte das erste Staatsexamen für Lehramt. Darüber hinaus ist sie seit 2005 als Yogalehrerin (ISYVC) ausgebildet und leitet Workshops zu achtsamkeitsbasierten Körperübungen und Ausbildungskurse zum Achtsamkeitstrainer (ASST).Dr. Matthias Ennenbach ist seit über 25 Jahren in unterschiedlichen klinischen und beratenden Kontexten als Diplom-Psychologe und approbierter Psychotherapeut tätig. Er studierte Psychologie in NRW, absolvierte verschiedene Therapieverfahren, promovierte an der Medizinischen Fakultät in München uns ist seit vielen Jahren als Gastreferent an Universitäten, als Seminarleiter und als Ausbilder für Therapeuten (BPT) und Aktsamkeitstrainer (ASST) aktiv. Zudem ist er als Fachbuchautor zahlreicher Bücher bekannt.Ennenbach, MatthiasDr. Matthias Ennenbach ist seit über 25 Jahren in unterschiedlichen klinischen und beratenden Kontexten als Diplom-Psychologe und approbierter Psychotherapeut tätig. Er studierte Psychologie in NRW, absolvierte verschiedene Therapieverfahren, promovierte an der Medizinischen Fakultät in München uns ist seit vielen Jahren als Gastreferent an Universitäten, als Seminarleiter und als Ausbilder für Therapeuten (BPT) und Aktsamkeitstrainer (ASST) aktiv. Zudem ist er als Fachbuchautor zahlreicher Bücher bekannt.
Bibliographische Angaben
  • Autoren: Kirsten Endrikat , Matthias Ennenbach
  • 2019, 1. Auflage 2019., 112 Seiten, Maße: 11,8 x 19 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
  • Verlag: Windpferd
  • ISBN-10: 3864102189
  • ISBN-13: 9783864102189
  • Erscheinungsdatum: 10.10.2019
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