Körperhaltung
Core-System, Stabilisation und Kraft - erfahren Sie, warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden. Dieses Buch macht Schluss mit...
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30.00 €
Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule
Gabriele Dreher-Edelmann
25.00 €
Skoliose
Richard Smísek, Zuzana Smísková, Katerina Smísková, Alena Böhmerová
20.00 €
Rückengerechtes Arbeiten in der Pflege
Angelika Ammann
22.95 €
Physiotherapie bei Kopfschmerzen und Migräne
Kerstin Lüdtke, Benjamin Schäfer
54.99 €
Funktionelles Kraftaufbautraining in der Rehabilitation
Jürgen Buchbauer, Dagmar Steininger
46.00 €
Das Lymphödem und verwandte Krankheiten
Michael Földi, Ethel Földi
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Stretching und Beweglichkeit
Karin Albrecht, Stephan Meyer
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Glückscoach - Power-Posing
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Intelligentes Bauchmuskeltraining
Karin Albrecht
39.99 €
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Core-System, Stabilisation und Kraft - erfahren Sie, warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden. Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet.
Trainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen.
Neu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren?
Verbessern Sie das allgemeine Wohlbefinden und korrigieren Sie die Haltung physiologisch.
- Autor: Karin Albrecht
- 2018, 4. Aufl., 256 Seiten, 546 Abbildungen, Maße: 16,9 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Thieme, Stuttgart
- ISBN-10: 3132419419
- ISBN-13: 9783132419414
- Erscheinungsdatum: 19.09.2018
30.00 €
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