Laufen? Aber natürlich!
Alles über Barefoot Running barfuß und in Minimalschuhen
Wer natürlich läuft und sein evolutionäres Potenzial richtig nutzt, kann typische Läuferverletzungen vermeiden oder auskurieren, effizienter trainieren und brachliegende Muskulatur kräftigen. Regelmäßige Barfuß-Einheiten sollten daher Bestandteil jedes...
lieferbar
versandkostenfrei
Buch (Kartoniert)
17.95 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Produktdetails
Produktinformationen zu „Laufen? Aber natürlich! “
Klappentext zu „Laufen? Aber natürlich! “
Wer natürlich läuft und sein evolutionäres Potenzial richtig nutzt, kann typische Läuferverletzungen vermeiden oder auskurieren, effizienter trainieren und brachliegende Muskulatur kräftigen. Regelmäßige Barfuß-Einheiten sollten daher Bestandteil jedes Trainings sein. Oft ist es aber auch ratsam, den Laufstil dauerhaft umzustellen; viele Läufer sind deshalb inzwischen komplett barfuß oder in Minimalschuhen unterwegs.Doch wie geht man es richtig an, wenn man jahrelang in High-Tech-Schuhen gelaufen oder noch untrainiert ist? Laufen? Aber natürlich! erklärt die theoretischen Hintergründe und Vorteile von Barefoot Running, gibt praktische Hilfestellung und zahlreiche Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene rund ums Thema, stellt verschiedene Minimalschuhe sowie deren Besonderheiten vor und lässt sowohl Experten mit ihrem Fachwissen als auch Läufer mit ihren Erfahrungen zu Wort kommen."Dieses Buch wird nicht nur Läufern, sondern jedem helfen, der sich besser und gesünder bewegen möchte." Jason Robillard, Barfuß-Ultraläufer, Coach und Barefoot Running-Pionier, Vorwort
Autoren-Porträt von Katja Kulin
Über den AutorSchon in ihrem Buch "Barfuß zu mehr Gesundheit und Lebensfreude" zeigte Katja Kulin, wie leicht man mit dem Ausziehen der Schuhe etwas für Gesundheit und Wohlbefinden tun kann. "Laufen? Aber natürlich!" rückt speziell das Barefoot Running in den Vordergrund, das den amerikanischen Laufsport bereits revolutioniert hat und auch in Deutschland auf dem besten Wege dazu ist.
Bibliographische Angaben
- Autor: Katja Kulin
- 2013, 1., Auflage, 140 Seiten, Maße: 14,7 x 20,2 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Fidibus
- ISBN-10: 3943411206
- ISBN-13: 9783943411201
- Erscheinungsdatum: 11.11.2013
Rezension zu „Laufen? Aber natürlich! “
"Dieses Buch wird nicht nur Läufern, sondern jedem helfen, der sich besser und gesünder bewegen möchte." Jason Robillard, Barfuß-Ultraläufer, Coach und Barefoot Running-Pionier, Vorwort
Kommentar zu "Laufen? Aber natürlich!"
0 Gebrauchte Artikel zu „Laufen? Aber natürlich!“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Laufen? Aber natürlich!".
Kommentar verfassen