GU Ratgeber Gesundheit / Laufen - Das Einsteigerbuch
Basics, Motivation, Trainingsprogramme
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-,...
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Klappentext zu „GU Ratgeber Gesundheit / Laufen - Das Einsteigerbuch “
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.
Klappenbroschur
Autoren-Porträt von Billy Sperlich, Thorsten Dargatz
Dipl.-Sportwissenschaftler Thorsten Dargatz arbeitete in der klinischen als auch in der ambulanten Rehabilitation. Er war und ist Mitarbeiter mehrerer gesundheitsorientierter Publikationen und beriet Firmen in Fitnessfragen.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Billy Sperlich , Thorsten Dargatz
- 2017, 128 Seiten, 60 Abbildungen, Maße: 16,4 x 20 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833858656
- ISBN-13: 9783833858659
- Erscheinungsdatum: 01.08.2017
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