Laufen und Walking
Das sanfte Programm für Frauen ab 40
Ein gut abgestimmtes Lauf- und Walk-Programm ist der schnellste, leichteste und preiswerteste Weg, Top-Fitness zu erreichen und allgemeines Wohlbefinden herzustellen. Laufen kann dann schon nach kurzer Zeit, gerade bei Frauen, der Schlüssel für ein aktives...
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Produktinformationen zu „Laufen und Walking “
Klappentext zu „Laufen und Walking “
Ein gut abgestimmtes Lauf- und Walk-Programm ist der schnellste, leichteste und preiswerteste Weg, Top-Fitness zu erreichen und allgemeines Wohlbefinden herzustellen. Laufen kann dann schon nach kurzer Zeit, gerade bei Frauen, der Schlüssel für ein aktives Leben sein, denn bei Frauen stellen sich besonders leicht und schnell große Ausdauereffekte ein. Aufschlagen und loslaufen!
Autoren-Porträt von Kathrine Switzer
Kathrine Switzer ist eine vielfach ausgezeichnete Läuferin, Sportkommentatorin und Buchautorin. Sie wurde 1947 in Deutschland geboren, während ihr Vater, ein Major der amerikanischen Armee, dort stationiert war. Kurze Zeit später kehrte die Familie in die USA zurück. Kathrine Switzer revolutionierte den Ausdauerlauf und organisierte Frauenläufe in aller Welt, selbst in muslimischen Ländern. Sie lief 37 Marathons und gewann 1974 den New York City Marathon. Sie ist mit dem neuseeländischen Läufer und Englischprofessor Roger Robinson verheiratet, mit dem sie in den USA und in Neuseeland lebt und 70 Kilometer in der Woche läuft.
Bibliographische Angaben
- Autor: Kathrine Switzer
- 2000, 174 Seiten, mit Schwarz-Weiß-Abbildungen, mit Abbildungen, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Rowohlt TB.
- ISBN-10: 3499194880
- ISBN-13: 9783499194887
Rezension zu „Laufen und Walking “
Dieses Buch wird für viele Frauen die Eintrittskarte in die besten Jahre ihres Lebens sein ! Joan Benoit, Marathon-Olympiasiegerin
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