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Laufen!

Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer. Inkl. Trainingspläne von 10 bis 100 km
 
 
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Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis...
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