Loslassen und das ideale Gewicht erreichen
12 Schritte zum Wohlfühl-Gewicht. Ein Weg aus der Sucht, zuviel zu essen
"Ich wußte nicht, daß die wenigsten von uns Süchtigen rund um die Uhr süchtig sind. Wir haben durchaus unsere stabilen Tage und Wochen - wir können uns nur nicht darauf verlassen, daß sie stabil bleiben."
Dieses Buch wendet sich ausdrücklich an...
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Produktinformationen zu „Loslassen und das ideale Gewicht erreichen “
Klappentext zu „Loslassen und das ideale Gewicht erreichen “
"Ich wußte nicht, daß die wenigsten von uns Süchtigen rund um die Uhr süchtig sind. Wir haben durchaus unsere stabilen Tage und Wochen - wir können uns nur nicht darauf verlassen, daß sie stabil bleiben."Dieses Buch wendet sich ausdrücklich an diejenigen Leser, die nicht nur ein bißchen abnehmen wollen, sondern die ernsthaft Schwierigkeiten haben, ihr Eßverhalten auf eine gesunde Weise zu kontrollieren. Es ist ein kraftvolles, ehrliches Buch für Eßsüchtige und für alle, die spüren, daß ihnen Diäten und Tips für gesunde Ernährung nicht helfen. Mutig und sehr persönlich beschreibt die Autorin ihren Weg durch die bekannten 12 Schritte und berichtet von ihren Erfahrungen mit der Suchterkrankung. Das Buch macht Mut, es zeigt, wie man sich dem eigenen Suchtverhalten stellen kann und wie man ein freies, selbstbestimmtes Leben gestaltet, das Raum bietet für Glück, Zufriedenheit und echte Heilung.
Inhaltsverzeichnis zu „Loslassen und das ideale Gewicht erreichen “
Aus dem Inhalt:- Was ist das: zwanghaftes Essen?
-Über das "ideale" Gewicht
-Ursachen und Wirkungen des zwanghaften Essens
-Das Wesen der Sucht
-Die Unterschiede zwischen abstinentem und zwanghaftem Essen
-Vom Umgang mit Suchtstoffen
-Die zwölf Schritte: der Weg aus der Sucht
-Erste Hilfe: Was tun, wenn ein Eßanfall droht?
-Woran erkenne ich, daß ich süchtig bin? 15 Fragen
Autoren-Porträt von Susanne Hühn
Susanne Hühn, Jg. 1965, ist ausgebildete Lebensberaterin und ganzheitliche Physiotherapeutin. Sie schreibts pirituelle Selbsthilfebücher und gibt Lebensberatung, Channelings sowie Meditationskurse für Erwachsene und Kinder. Seit mehr als zwanzig Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zur Genesung. Mit dem Schreiben begann sie vor zwölf Jahren. Zunächst vermittelte sie ihr spirituelles Wissen in Romanform, dann entwickelte sie Sachbücher und CDs.
Bibliographische Angaben
- Autor: Susanne Hühn
- 2007, 178 Seiten, Maße: 12,4 x 18,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Schirner
- ISBN-10: 3897673185
- ISBN-13: 9783897673182
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