Low Carb - Das 8-Wochen-Programm

Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen. Über 90 rasend schnelle Rezepte

Claudia Lenz

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Machen Sie sich Ihr Low-Carb-Abnehmprogramm leicht: hier sind vielfältige Rezepte, die schmecken, satt machen und die Pfunde purzeln lassen.

Das Beste: Pasta & Co sind nur für eine Weile vom Teller verbannt - dann sind Sie raus aus dem Insulinkarussell.

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Kommentare zu "Low Carb - Das 8-Wochen-Programm"

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  • 2 Sterne

    55 von 78 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ina, 01.02.2013

    Als Buch bewertet

    Die Rezepte in diesem Buch sind überwiegend leicht und schnell zuzubereiten. Der versprochene Abnehmeffekt bleibt jedoch aus, ich habe leichtes Übergewicht und sogar etwas zugenommen! Zum Abnehmen sind die Rezepte also anscheinend nicht oder nur bei starkem Übergewicht geeignet, auch weil sie zwar sehr wenig Kohlenhydrate enthalten, dafür aber umso mehr Fett (sehr viele Rezepte sind mit Sahne oder Crème fraîche - Zutaten, die ich normalerweise nur sehr sparsam oder gar nicht verwendet hatte). Fazit: wer auf der Suche nach leckeren, alternativen Rezepten ist, wird hier fündig - abnehmen wird er/sie dabei aber kaum! Daher nur zwei Sterne.

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    janein
  • 4 Sterne

    20 von 28 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Katja B., 04.02.2016

    Als Buch bewertet

    Wollte dieses Buch um neue Ideen zu haben für "Kohlenhydrat-arme" Menus, auch mit der Hoffnung dabei Gewicht zu verlieren und trotzdem gut zu essen.
    Die Rezepte sagen mir zu und sie sind einfach zum nachmachen. Bin nicht der beste Koch aber habe es hingekriegt. Schöne Bilder dabei, das ganze Buch ist schön gestaltet. Nach vier Wochen habe ich 3 kg abgenommen obwohl ich mich überhaupt nicht strikt an das Programm gehalten habe.

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    janein
  • 1 Sterne

    12 von 17 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    H. Kronbuegel, 11.09.2014

    Als eBook bewertet

    FINGERWEG von diesem eBook

    Ich hatte mir dieses Buch gekauft, da ich mehr über diese Ernährungsform erfahren wollte. Auch das es Rezepte und Pläne gibt, hat mich veranlasst dieses Buch als eBook zu kaufen.
    Die Ernüchterung kam schneller als erwarte. Die Pläne sind auf dem eBook nicht lesbar. Laut Aussage des Verlages ist dieses auch nicht gewollt, denn man kann sich die Pläne ja über den pc ansehen. Super, warum bietet ihr dann so ein Buch an. Ich kaufe mir doch nicht ein eBook um dann noch gleichzeitig am Pc zu lesen. Super 18€ in den Sand gesetzt. Und die Empfehlung hier ist auch falsch. Also FINGERWEG von diesem Buch als eBook.

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    janein
  • 3 Sterne

    18 von 32 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    B.Pl., 18.06.2014

    Als Buch bewertet

    gut und verständnisvoll geschrieben, Pläne zum 8-Wochenprogramm bzw 2-Wochen-Programm sind gewöhnungsbedürftig, aber in der Handhabung gut zum Kochen und Einkauf

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    janein
  • 5 Sterne

    8 von 15 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    S K., 28.05.2016

    Als Buch bewertet

    Das Buch ist wirklich übersichtlich und hat tolle Rezepte die schnell gekocht sind. Kann ich nur weiterempfehlen!

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    janein
  • 3 Sterne

    5 von 14 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Brigitte S., 07.10.2016

    Als Buch bewertet

    Sehr viele gute Rezepte und Informationen. Übersichtlich gestaltet.

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    janein
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