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Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo!

60 Rezepte für die 5:2 und die 16:8 Methode
 
 
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Der Abnehm-Turbo

Dreamteam: Die zwei erfolgreichen Abnehmkonzepte Intervallfasten und Low Carb perfekt kombiniert
So geht's: Alle wichtigen Basics zu Funktionsweise, Wirksamkeit, Methoden etc.
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Kommentar zu "Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo!"
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    21 von 26 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    C.K., 12.02.2019

    Grundsätzlich kein schlechtes Buch. Im "Vorwort" sind die einzelnen Fasten Methoden genau beschrieben. Das Buch fängt mit den Rezepten "für die Fastentage" an...kein Rezept unter 20 Minuten dann noch meist plus Garzeit o.ä., bis auf die Shakes, das ist weniger Zeit. Dann die Fastenfreien Tage....auch hier kaum ein Rezept unter 30 Minuten plus Gar-/Marinerzeit, bis auf wieder die Shakes oder Salate..Am Ende gibt es Getränke Rezepte meist Wasser mit z.B. Melone, Ingwer, usw. Ganz zum Schluss der 2 Wochen Plan wo man sich nach richten KANN, aber nicht muss. Alles in allem ein gutes Buch, jedes Rezept mit buntem Bild. Auf (fast) jeder Seite ein TIPP.
    Für mich persönlich dauern mir die Rezepte "zu lange". Habe mir noch ein anderes Buch "Low Carb" bestellt.

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