Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo!
60 Rezepte für die 5:2 und die 16:8 Methode
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Weitere Produktdetails
Produktinformationen zu „Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo! “
Klappentext zu „Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo! “
Der Abnehm-TurboDreamteam: Die zwei erfolgreichen Abnehmkonzepte Intervallfasten und Low Carb perfekt kombiniert
So geht's: Alle wichtigen Basics zu Funktionsweise, Wirksamkeit, Methoden etc.
Lecker: 60 köstliche Low-Carb-Rezepte für die Fastenzeit und die fastenfreie Zeit
Praktisch: Inklusive Wochenplänen (vegetarisch und nicht-vegetarisch) für die 5:2-Methode
Intervallfasten ist in aller Munde! Kein Wunder: Nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund! Durch festgelegte Essenspausen kurbeln Sie den Stoffwechsel an, bringen die Fettverbrennung in Schwung und verlieren lästige Kilos. Kein Kalorienzählen, kein Hungern, kein Jo-Jo-Effekt.
Mit Low Carb kommt der Fastenturbo noch mehr in Schwung! Durch die Reduzierung von Kohlenhydraten schaltet der Körper in den Fettverbrennungsmodus - das Intervallfasten sorgt dafür, dass die Fettverbrennung länger andauert. So purzeln die Pfunde wie von selbst. Wir verbannen Kohlenhydrate dabei aber nicht ganz vom Speiseplan. Sie essen einfach nur weniger davon: Low Carb light. Einfach durchzuhalten, alltagstauglich und trotzdem sättigend.
In diesem Buch finden Sie sowohl Low-Carb-Rezepte für die fastenfreie Zeit als auch besonders schlanke Rezepte für die Fastenzeit. So können Sie sich nach Belieben Ihren Menüplan zusammenstellen. Noch einfacher geht es mit den beigefügten, praktischen Wochenplänen für die 5:2-Methode . Die ausführliche Einleitung versorgt Sie mit allen notwendigen Basics rund ums Thema. Also: Essen Sie sich fit und schlank!
Autoren-Porträt
Marie Gründel studierte Ernährungswissenschaften an der Justus-Liebig-Universität Gießen. Anschließend arbeitete sie mehrere Jahre in einem führenden deutschen Ratgeberverlag. Heute ist sie als Fachjournalistin für Gesundheits- und Genussthemen tätig.Produktdetails
2019, 128 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 21,7 x 24,9 cm, Gebunden, Deutsch, Verlag: Naumann & Göbel, ISBN-10: 3625185180, ISBN-13: 9783625185185, Erscheinungsdatum: 07.01.2019
Filiallieferung
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Kommentare zu "Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo!"
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C.K., 12.02.2019
Grundsätzlich kein schlechtes Buch. Im "Vorwort" sind die einzelnen Fasten Methoden genau beschrieben. Das Buch fängt mit den Rezepten "für die Fastentage" an...kein Rezept unter 20 Minuten dann noch meist plus Garzeit o.ä., bis auf die Shakes, das ist weniger Zeit. Dann die Fastenfreien Tage....auch hier kaum ein Rezept unter 30 Minuten plus Gar-/Marinerzeit, bis auf wieder die Shakes oder Salate..Am Ende gibt es Getränke Rezepte meist Wasser mit z.B. Melone, Ingwer, usw. Ganz zum Schluss der 2 Wochen Plan wo man sich nach richten KANN, aber nicht muss. Alles in allem ein gutes Buch, jedes Rezept mit buntem Bild. Auf (fast) jeder Seite ein TIPP.
Für mich persönlich dauern mir die Rezepte "zu lange". Habe mir noch ein anderes Buch "Low Carb" bestellt.
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janein