Masterplan Gesundheit
Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben - Ein SPIEGEL-Buch
Lange jung und fit bleiben - der „Masterplan Gesundheit" von Medizinjournalist und Bestsellerautor Jörg Blech zeigt wie es geht.
Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben - in seinem neuen Buch lüftet...
Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben - in seinem neuen Buch lüftet...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Masterplan Gesundheit “
Lange jung und fit bleiben - der „Masterplan Gesundheit" von Medizinjournalist und Bestsellerautor Jörg Blech zeigt wie es geht.
Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben - in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers.
Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Acht einfache Regeln zeigen: Wer seinen Körper kennt, kann selbst mehr für seine Gesunderhaltung tun als die besten Ärzte.
Lernen Sie ihren Körper zu verstehen mit dem „Masterplan Gesundheit"
Jörg Blech schafft es wichtiges Wissen über den menschlichen Körper auf verständliche Art und Weise zu vermitteln, ohne dabei zu sehr zu vereinfachen. Mit vielen kleinen Anregungen und Tipps für den Alltag können alle Leserinnen und Leser etwas anfangen und den Weg hin zu einem aktiven, längeren Leben beschreiten.
Anhand von zahlreichen Beispielen verdeutlicht der Autor in seinem „Masterplan Gesundheit", wie wichtig eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung für ein gesundes Leben sind. Fachlich fundiert und in einfache, gut zu greifende Regeln verpackt ist Jörg Blech ein herausragende Gesundheitsratgeber gelungen.
Es ist nie zu spät mit dem „Masterplan Gesundheit" anzufangen! Den Bestseller von Jörg Blech am besten gleich hier bei Weltbild.de bestellen!
Klappentext zu „Masterplan Gesundheit “
Den Körper verstehen, das Leben verlängern - der neue SPIEGEL-Bestseller von Jörg BlechDen Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben - in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Acht einfache Regeln zeigen: Wer seinen Körper kennt, kann selbst mehr für seine Gesunderhaltung tun als die besten Ärzte.
Ausstattung: mit Abb.
Autoren-Porträt von Jörg Blech
Jörg Blech, geboren 1966, hat Biologie studiert und seine Diplomarbeit an der Kölner Uniklinik geschrieben. Danach ergriff er seinen Traumberuf und wurde - nach Ausbildung an der renommierten Hamburger Journalistenschule - Medizinjournalist und Autor. Nach Stationen beim stern und der Zeit wechselte er zum SPIEGEL. Seine Titelgeschichten erzielen hohe Auflagen, seine Texte gehören zu den meistgelesenen Artikeln im Digitalangebot SPIEGEL-PLUS. Darüber hinaus hat Jörg Blech zahlreiche Bestseller vorgelegt. Sein Erstling »Leben auf dem Menschen« war das erste Buch zum Darmmikrobiom und ein Überraschungserfolg, sein Nr.-1-Titel »Die Krankheitserfinder« stand ein Jahr auf den Bestsellerlisten. »Die Heilkraft der Bewegung« ist ein Klassiker. Seine Bücher wurden in zwölf Sprachen übersetzt. Er lebt mit seiner Familie in Berlin.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jörg Blech
- 2023, 4. Aufl., 320 Seiten, mit Abbildungen, Maße: 14,5 x 21,8 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: DVA
- ISBN-10: 3421070113
- ISBN-13: 9783421070111
- Erscheinungsdatum: 04.10.2023
Pressezitat
»Wie alle Gesundheitsbücher des Biologen und Journalisten: absolut empfehlenswert!« Dr. Dennis Ballwieser, Apotheken Umschau
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