Haintz, M: Müdigkeit? Erschöpfung? Burnout? Nein danke!
Müdigkeit? Erschöpfung? Burnout? Nein danke!
Der Begriff "Seelen-Fitness" bezeichnet eine auf allen drei Ebenen Deiner Persönlichkeit (physisch, psychisch und mental) angemessene Funktionsfähigkeit, in der Du fähig bist, Deine aktuelle Lebensaufgabe...
Der Begriff "Seelen-Fitness" bezeichnet eine auf allen drei Ebenen Deiner Persönlichkeit (physisch, psychisch und mental) angemessene Funktionsfähigkeit, in der Du fähig bist, Deine aktuelle Lebensaufgabe...
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Produktinformationen zu „Haintz, M: Müdigkeit? Erschöpfung? Burnout? Nein danke! “
Klappentext zu „Haintz, M: Müdigkeit? Erschöpfung? Burnout? Nein danke! “
Müdigkeit? Erschöpfung? Burnout? Nein danke!Der Begriff "Seelen-Fitness" bezeichnet eine auf allen drei Ebenen Deiner Persönlichkeit (physisch, psychisch und mental) angemessene Funktionsfähigkeit, in der Du fähig bist, Deine aktuelle Lebensaufgabe bestmöglich zu erfüllen und das Potenzial, das jetzt nach Verwirklichung drängt, zu entfalten.
Dieses Wort ist in zwei Richtungen zu lesen: es meint "Fitness dank der Seele", der ich mich im ersten Buch dieser Reihe widme; und "Fitness für die Seele", die ich in den drei weiteren Büchern dieser Reihe behandle.
In diesem vierten Buch zeige ich Dir, was Du auf körperlicher Ebene alles tun kannst - und nicht tun solltest -, um im Sinne Deiner Seele zu handeln. Erkenne, was Deine Seele sich im Materiellen alles von Dir und für Dich wünscht.
Die Müdigkeit und Erschöpfung, die Dich in Deiner aktuellen Lebensphase vielleicht gerade belastet, ist nicht im Sinne Deiner Seele. Auch ein drohendes Burnout ist nicht seelen-gewollt. Und Krankheiten sind meist Hilfeschreie Deiner Seele, um Dich auf all das aufmerksam zu machen, was Du vernünftiger und klüger machen solltest.
Deine Seele möchte, dass Du Dich körperlich wohl, vital, gesund und strahlend fühlst. Sie will Dir helfen, Dich von Grund auf zu regenerieren und zu verjüngen, damit Du möglichst ohne körperliche Einschränkung Dein Potenzial entfalten kannst. Sie trachtet danach, Dich aus Deiner Müdigkeit zu befreien und dem Burnout vorzubeugen und vermittelt Dir die entsprechenden Botschaften, die Dir zeigen wollen, was für Dich gesunde Bewegung und Ernährung ist, wie Du Dich am besten entspannst und zu gesundem Schlaf kommst, wie Du einen klugen Umgang mit Deinen Unpässlichkeiten und Krankheiten findest, warum Du mehr lachen solltest und vieles mehr.
Wenn Du lernst, auf Deine Seele zu hören und ihre Hinweise beachtest und befolgst, gelingt es Dir, Dich aus Deiner Erschöpfung zu befreien und zu dem strahlenden menschlichen Wesen zu werden, als das Du angelegt
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Dieses Buch wird Dein Leben verändern - zum Positiven!
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Inhaltsverzeichnis zu „Haintz, M: Müdigkeit? Erschöpfung? Burnout? Nein danke! “
InhaltsverzeichnisDanksagung 5
Vorworte... 6
Was verstehe ich unter "Seelen-Fitness"? 10
Ja und Nein - zwei Zustände und Haltungen 16
Wie fühlen sich Dein Ja und Dein Nein an? 21
Körperchemie 24
Bewusste Steuerung Deiner Körperchemie 28
Stress - der große Müdemacher 32
Die große Müdigkeit 38
Wie finde ich in mein Ja? 40
Verstimmung durch Ermüdung 46
"Herz-Intelligenz"-Forschung 49
Endorphine 52
Seelen-Fitness im Körperlichen 57
Wohltuende Entspannung 58
Wohltuender Schlaf 65
Wohltuende Atmung 69
Wohltuende Bewegung 75
Mit der Seele tanzen 80
Energetisches für den Körper 82
Energieräuber orten und ausschalten 83
Erdung 86
Wasser 87
Entspannte Ernährung 89
In Seelen-Resonanz lachen 94
Zärtlichkeit, Innigkeit und Nähe 98
Liebesblick-Pinsel 100
Aura sehen und streicheln 101
Seelen-Fitness im Spiel mit den Elementen 104
Kluger Umgang mit Krankheiten 108
Dialog mit dem Körper 112
30-Tages-Plan 117
Zusammenfassungen 124
Kontakt zur Autorin 126
Weitere Produkte der Autorin: 127
Autoren-Porträt von Michelle Haintz
Autorin: Dr. Michelle HAINTZAls ursprünglich ausgebildete Ärztin ist die Autorin heute vorwiegend als Schriftstellerin und bildende Künstlerin tätig: sie schreibt Romane, Sachbücher und Gedichte. Darüber hinaus kreiert sie Reliefbilder und Wandobjekte in der neu von ihr entwickelten Laminage-Technik. In ihrer Tätigkeit als Persönlichkeits-Trainerin (in Seminaren und in der Einzelberatung) liegt ihr Schwerpunkt in der freudigen und lustvollen Entfaltung des in uns allen angelegten menschlichen Potenzials auf allen Ebenen unseres Seins! Wichtigstes Credo ist ihr: "Wir brauchen nicht über uns selbst hinaus zu wachsen, wir sind groß genug, wenn wir damit aufhören, uns selbst kleiner zu machen, als wir sind; aber auch Anderen nicht mehr erlauben, uns klein zu machen! Es gilt also letztlich, in uns selbst hinein zu wachsen und unsere wahre Größe einzunehmen!" Schwerpunktthema ist die Begleitung alleingeborener Zwillinge (und Drillinge) sowie Hochsensibler und Hochsensitiver auf ihrem Weg in die Bewusstwerdung und Heilung ihres Verlust-Traumas.
Bibliographische Angaben
- Autor: Michelle Haintz
- 128 Seiten, Maße: 14,9 x 21,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Angelina Schulze Verlag
- ISBN-10: 3943729761
- ISBN-13: 9783943729764
- Erscheinungsdatum: 23.09.2017
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