Muskelentspannung nach Jacobson, m. Audio-CD

Mit Übungen auf CD

Aljoscha A. Schwarz
Anja Schwarz

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Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.

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Kommentar zu "Muskelentspannung nach Jacobson, m. Audio-CD"

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    mirjam f., 11.12.2018

    Hilft mir beim runter kommen.

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    janein

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