Natürlich abnehmen mit österreichischer Hausmannskost
Gesunde Rezepte und wertvolle Ernährungstipps
Herzhafte Hausmannskost genießen und dabei abnehmen unmöglich? Keineswegs! Doris Hörl und Berti Reisecker zeigen, wie beides geht:Aus ihrem reichen Erfahrungsschatz an köstlichen und dabei unkomplizierten Rezepten haben sie die besten ausgewählt:...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Natürlich abnehmen mit österreichischer Hausmannskost “
Herzhafte Hausmannskost genießen und dabei abnehmen unmöglich? Keineswegs! Doris Hörl und Berti Reisecker zeigen, wie beides geht:Aus ihrem reichen Erfahrungsschatz an köstlichen und dabei unkomplizierten Rezepten haben sie die besten ausgewählt: Österreichische Hausmannskost, zubereitet mit saisonalem Gemüse und Fleisch direkt vom Bauernhof, voll von Vitaminen und Nährstoffen und reich an Geschmack.Und das Beste dabei: Diese Gerichte schmecken nicht nur, sie sorgen auch für eine rundum ausgewogene Ernährung, mit der Sie spielend leicht überflüssige Kilos loswerden können: ohne exotische Diäten, ohne Hungerfrust und ohne Jojo-Effekt!100 Rezepte der traditionellen Küche von gesunden Suppen und Salaten über herzhafte Fleischgerichte bis hin zu leichten Mehlspeisen.Praxisnahe Tipps für gesunde, natürliche und ausgewogene Ernährung der einfache und genussreiche Weg zur schlanken Figur. Übersichtliche Rezepte und einfache Anleitungen.
Klappentext zu „Natürlich abnehmen mit österreichischer Hausmannskost “
DER EINFACHE UND GENUSSREICHE WEG ZUR SCHLANKEN FIGUR! Herzhafte Hausmannskost genießen und dabei abnehmen - unmöglich? Keineswegs! Die Ernährungsberaterin Doris Hörl und die Bäuerin Berti Reisecker zeigen, wie es geht. Aus ihrem reichen Erfahrungsschatz an köstlichen und dabei einfachen Rezepten haben sie die besten ausgewählt: österreichische Hausmannskost, zubereitet mit saisonalem Gemüse und gesundem Fleisch. Und das Beste dabei: Diese Gerichte schmecken nicht nur, sie sorgen auch für eine rundum ausgewogene Ernährung. So können Sie spielend leicht überflüssige Kilos loswerden - ohne exotische Diäten, ohne Hungerfrust und ohne Jojo-Effekt!"Schlank und g'sund"- 100 Rezepte der traditionellen Küche - von gesunden Suppen und Salaten über herzhafte Fleischgerichte bis hin zu leichten Mehlspeisen- bodenständig und ursprünglich- abwechslungsreich durch saisonale und regionale Zutaten- praktische Tipps für gesunde, natürliche und ausgewogene Ernährung - übersichtliche Rezepte und einfache Anleitungen- Abnehmen leicht gemacht - einige Psycho Tricks- Wissenswertes über Ess-Typen und welche Geheimnisse sich dahinter verbergen"Gesundes Essen" heißt, bewusst und ursprünglich zu kochen!Freuen auch Sie sich über gesunde und einfache Hausmannskost - durch die richtige Zubereitung können Sie Ihr Übergewicht abbauen und dauerhaft Ihr Wohlfühlgewicht halten. Frisch zubereitete Speisen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen und Ihr Körper erhält damit alles, was er benötigt.Dieses Buch führt Sie Schritt für Schritt zu neuen Essgewohnheiten!"Wer heute keine Zeit für Ausgleich und Bewegung findet, wird morgen Zeit für Krankheit reservieren müssen", Kenneth CooperLeserstimme: "Dieses Buch regt mich dazu an, die Zutaten sorgfältiger auszuwählen und wieder mehr auf regionale Produkte zurückzugreifen"
Autoren-Porträt von Doris Hörl, Berti Reisecker
Doris Hörl, geboren 1966, lebt mir ihrer Familie (drei Söhne) in Obernberg am Inn. Nach ihrer Ausbildung als Heilpraktikerin im Jahr 2002 hat sie in Kirchdorf am Inn eine eigene Praxis für Naturheilkunde eröffnet. Bereits seit dem Jahr 1997 hält sie Seminare zum Thema "Gesunde und bewusste Ernährung".Berti Reisecker wurde 1959 in St. Georgen bei Obernberg am "Niedermaorgut" als vierte Tochter geboren. Nach ihrem Hauptschulabschluss absolvierte sie die landwirtschaftliche Hauswirtschaftsschule in Wels. 1980 heiratete sie ihren Mann Franz und sie übernahmen den Hof ihrer Eltern. Seither leben sie mit ihren vier Kindern am Hof.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Doris Hörl , Berti Reisecker
- 2007, zahlreiche Farbfotos, 184 Seiten, Maße: 13 x 21 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: LÖWENZAHN
- ISBN-10: 3706624109
- ISBN-13: 9783706624107
Rezension zu „Natürlich abnehmen mit österreichischer Hausmannskost “
Herzhafte Genüsse und gesundes Abnehmen müssen einander nicht ausschließen. Das beweist das hier vorgestellte Kochbuch einer Ernährungsberaterin und einer Bäuerin, die Rezepte aus der österreichischen Hausmannskost mit saisonalen und qualitätsvollen Produkten für eine ausgewogene, gesunde Ernährung zusammengestellt haben. Einleitend gibt es interessante Tipps zum Thema Abnehmen und Essverhalten.Neues Land"... Diese Gerichte schmecken nicht nur, sie sorgen auch für eine rundum ausgewogene Ernährung. So können Sie spielend leicht überflüssige Kilos loswerden. Sollte man ausprobieren!"Tiroler Woche (Brennpunkt Schwaz)"Wer bei Hausmannskost nur an fette Braten und deftige Knödel denkt, liegt falsch. Auch hier gibt es zahllose Obst- und Gemüseköstlichkeiten, auf Fleisch wird keinesfalls verzichtet, und in der Praxis zeigt sich, mit wie wenig Fett man auskommen kann, wenn man es bewusst einsetzt."SVZ Bücher
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