Nebenwirkungen natürlich behandeln

INHALTEinleitung- Wohlbefinden mit Medikamenten - Keine Wirkung ohne Nebenwirkung - So nehmen Sie Medikamente richtig ein NATÜRLICHE HILFE BEI NEBENWIRKUNGENSelbsthilfe leicht gemacht- Bausteine individuell zusammenstellen- Die Kräuter- Nahrungsergänzungsmittel und Co.- Informationen im Internet- Wechselwirkungen mit Medikamenten- Wann sollten Sie zum Arzt gehen?- ChecklisteNebenwirkungen lindern Schwäche, Müdigkeit und SchläfrigkeitBeschwerden im Magen-Darm-Trakt- Appetitlosigkeit, Übelkeit, Völlegefühl und Erbrechen- Hunger und Gewichtszunahme- Sodbrennen, Gastritis und Magenschmerzen - Bauchschmerzen, Blähungen und Krämpfe- Durchfall und weicher Stuhlgang- VerstopfungMineralstoff- und Vitaminmangel - Eisen- Andere Mineralstoffe und VitamineAnstieg der Blutfettwerte Anstieg des BlutzuckerspiegelsBeschwerden von Mund und Atemwegen- Entzündungen der Mundschleimhaut- Heiserkeit, Hustenreiz und trockene Schleimhäute- Verschleimte AtemwegeGlieder-, Muskel- und GelenkschmerzenHautveränderungen - Trockenheit und trockene Ekzeme- Akne, Furunkel und andere Entzündungen der Haut Herz-Kreislauf-BeschwerdenKrampfadern, Venenschwäche und HämorrhoidenKältegefühlInfektanfälligkeit Konzentrationsstörungen und VergesslichkeitKopfschmerzen und Migräne Erhöhte Leberwerte Menstruationsbeschwerden - Schmerzhafte Menstruation - Prämenstruelles Syndrom (PMS) Schwitzen oder NachtschweißStimmungsschwankungen und depressive VerstimmungenUnruhe, Nervosität und Schlafstörungen Störungen beim Wasserlassen- Häufiger Harndrang und nächtliches Wasserlassen- Miktionsstörungen, Harnverhalt und Wasseransammlungen (Ödeme)AKTIV WERDEN FÜR DIE GESUNDHEITMethoden und Techniken- Atemtechniken- Bewegungstherapie- Entspannungsmethoden - Massagetechniken- Ölziehen- WechselduschenErnährung und Wohlbefinden - Checkliste Ernährung-

Ritter, Sabine
Sabine Ritter (geb. 1961) ist Apothekerin und Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Japanische Akupunktur und westliche Phytotherapie in München. Sie ist Mitglied der Arbeitsgemeinschaft für Klassische Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin (AGTCM) und praktiziert seit über 15 Jahren Yoga. Als international tätige Referentin und Autorin schreibt sie regelmäßig für die Fachzeitschriften "Naturheilpraxis" und "Yin Yang". Im Jahr 2015 erschien von ihr das Nachschlagewerk "Arzneimittelwirkungen aus Sicht der chinesischen Medizin".

Schittler-Krikonas, Elisabeth
Elisabeth Schittler-Krikonas (geb. 1958) ist Fünf-Elemente-Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Chinesische Medizin und Japanische Akupunktur in München. Die studierte Diplom-Sozialpädagogin (FH) mit Ausbildung in Verdichtungsanalytischer Psychologie beschäftigt sich seit ihrer Jugend mit asiatischer Kampfkunst und bietet Qi-Gong-Kurse an.