Nichtrauchen und trotzdem schlank!
Wer mit dem Rauchen aufhören will, hat zwei Sorgen: Wie vermeide ich die scheinbar zwangsläufige Gewichtszunahme? Und wie behalte ich die Kontrolle über das, was beim Entzug mit mir geschieht? Peter Lindingers "Köpfchen"-Methode bietet den Ausweg: Sie...
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Produktinformationen zu „Nichtrauchen und trotzdem schlank! “
Wer mit dem Rauchen aufhören will, hat zwei Sorgen: Wie vermeide ich die scheinbar zwangsläufige Gewichtszunahme? Und wie behalte ich die Kontrolle über das, was beim Entzug mit mir geschieht? Peter Lindingers "Köpfchen"-Methode bietet den Ausweg: Sie verändert die Einstellung zu Sucht und Genuss und verhindert den Griff zur Ersatzdroge Zucker. Dieser Erfolg geschieht bei klarem Kopf - und nicht durch psychologische Tricks.
Für alle Raucher und Raucherinnen, die aufhören und dabei schlank bleiben wollen und deren Bedürfnissen die bisherigen Ratgeber nicht gerecht werden.
Für alle Raucher und Raucherinnen, die aufhören und dabei schlank bleiben wollen und deren Bedürfnissen die bisherigen Ratgeber nicht gerecht werden.
Autoren-Porträt von Peter Lindinger
Peter Lindinger, geboren 1960, studierte Psychologie in Freiburg und Zürich und war selbst Raucher (»Schwarzer Krauser«). Seit 18 Jahren arbeitet er auf dem Gebiet der Tabakentwöhnung sowohl mit Rauchern als auch in der Fortbildung von Ärzten und Suchttherapeuten. Er hat für das Deutsche Krebsforschungszentrum, die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung und die Deutsche Krebshilfe Selbshifematerialen erstellt und ist Autor eines Handbuchs zur Weiterbildung staatlich anerkannter Gesundheitsberufe. Im Fischer Taschenbuch Verlag erschien 2000 »Nichtrauchen und trotzdem schlank!« (Bd. 14631).
Bibliographische Angaben
- Autor: Peter Lindinger
- 2000, 5. Aufl., 118 Seiten, mit Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 12,6 x 19 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: FISCHER Taschenbuch
- ISBN-10: 3596146313
- ISBN-13: 9783596146314
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