Nie wieder erschöpft
Sanfte Übungen zur körperlichen und geistigen Erholung. Auch zur Vorbeugung und Heilung bei Burn-out. Auch zur Vorbeugung und Heilung bei Burn-out
Innere Frische und Vitalität! Das neue Selbsthilfe-Programm der Bestsellerautorin. Wer gut im Kontakt mit sich ist, spürt, wann die tägliche Beanspruchung zu viel wird. Durch permanenten Druck und Überforderung haben viele Menschen diesen natürlichen...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Nie wieder erschöpft “
Innere Frische und Vitalität! Das neue Selbsthilfe-Programm der Bestsellerautorin. Wer gut im Kontakt mit sich ist, spürt, wann die tägliche Beanspruchung zu viel wird. Durch permanenten Druck und Überforderung haben viele Menschen diesen natürlichen Kontakt zu sich selbst jedoch verloren, fühlen sich ausgelaugt und erschöpft. Die hier zusammengestellten einfachen Übungen aus dem Qi Gong und der Atemtherapie vitalisieren und harmonisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Meridianen. Tiefes Entspannen und das Loslassen von Stress werden möglich.
Klappentext zu „Nie wieder erschöpft “
Wirksame Selbsthilfe für mehr Lebenskraft! Wer gut im Kontakt mit sich ist, wer seine innere Balance und Mitte erleben kann, der spürt, wann die tägliche Beanspruchung zu viel wird. Die hier zusaMMengestellten einfachen Übungen staMMen aus dem Stillen Qi Gong, dem Chan Mi Gong und der Atemtherapie. Sie vitalisieren und harmonisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen, inner Stabilität und Vitalität werden spürbar. Geistiges und körperliches Entspannen werden möglich.
Autoren-Porträt von Inka Jochum
Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über dreiig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.
Bibliographische Angaben
- Autor: Inka Jochum
- 2011, 64 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 12,8 x 18,5 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: nymphenburger
- ISBN-10: 3485013625
- ISBN-13: 9783485013628
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