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Optimale Regeneration im Sport

Der Schlüssel zum Erfolg für Freizeit- und Leistungssportler
 
 
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Regeneration die fünfte Trainingsmethode
Training und Regeneration sind untrennbar miteinander verbunden. Jeder Sportbegeisterte weiß das, dennoch bleibt dieses Wissen oft Theorie und dringt nicht in die Trainingspraxis durch. Übertraining, Ermüdung und...
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