Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Anspannung-Entspannung - Alles fliesst

Stephan Frucht

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Mit System entspannen

Die "Progressive Muskelrelaxation" nach Jacobson gehört zu den erfolgreichsten Entspannungstechniken. Sie steigert körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dieser Ratgeber erklärt die Jacobsonsche Methode zur Entwicklung des "Muskelsinnes": gegen Anspannung, Angstzustände, Schlafprobleme u.v.a. psychosomatische Störungen.

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Kommentar zu "Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson"

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    0 von 1 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Sonja U., 18.09.2016

    sehr verständlich geschrieben und auch sehr hilfreich was meine Probleme betrifft

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein

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