Hellemann, S: Ratgeber für Ruhelose

Laut Umfragen klagt über 50 % der Bevölkerung über Schlafstörungen, weiß sich aber zumeist nur mit Tabletten dagegen zu helfen. Das kann die Lösung auf Dauer nicht sein, denn viele Hunde sind des Hasen Tod. Was also tun? Silvio Hellemann, erfahrener Profi in Dingen Schlafplatzsanierung, nimmt sich in seinem einmaligen "Ratgeber für Ruhelose" dieser Problematik gekonnt und humorvoll an. Ohne in Fachchinesisch oder langwierige Exkurse zu verfallen, beschreibt er, welche Faktoren beachtet werden sollten, um endlich wieder den verdienten Schlaf zu finden. Na türlich wird dabei auch der allgegenwärtige Elektrosmog ausführlich und für Laien ver ständlich erklärt, so dass der Leser genau ins Bild gesetzt wird. Dabei erfährt er so ne benbei für ihn völlig Verblüffendes, nämlich welche zumeist unverdächtige Ursache hin ter unseren Schlafproblemen steckt. Der Weg zur erfolgrei chen Schlafplatzsanierung ist weder lang noch gar dornig, manchmal reicht es bereits, wenn man sein Bett um ein paar Zentimeter ver rückt. Um das Fachgebiet der modernen Baubiologie abzurunden, erhalten Sie hier jede Menge erprobter Tipps aus langjähriger Praxis, die Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe bie ten. Sollte die nicht immer ausreichen, so helfen viele Ratschläge zur baubiologi schen Untersuchung und entsprechende Adressen weiter. Kurzum: die kurzweilige Lek türe dieses fundierten Sachbuchs wird Ihnen den Weg zum erholsamen Schlaf und da mit zu mehr Lebensqualität ebnen. Werfen Sie also getrost Ihre Pillen weg, denn ohne gründliche Beseitigung der Ursachen ist weder guter Schlaf noch langes Le ben zu ha ben.